Diet dan defisit kalori berbeda, defisit kalori lebih efektif menurunkan berat badan karena langsung membakar lemak, terutama jika disertai pola makan sehat.
Sushi merupakan makanan Jepang yang mendunia. Hidangan ini terkenal menggunakan irisan daging ikan dan aneka seafood lainnya. Tapi ternyata belum tentu halal.