Diet golongan darah O, diperkenalkan Dr. Peter D'Adamo, menekankan konsumsi tinggi protein hewani dan sayuran. Ini makanan yang perlu dihindari dan manfaatnya.
Zat besi penting untuk pembentukan hemoglobin dan mencegah anemia. Temukan sumber makanan kaya zat besi dan cara mengolahnya untuk menu sehat keluarga.
Jika kamu berkunjung ke Bontang, Kalimantan Timur, jangan lewatkan kesempatan untuk mencicipi kuliner khas yang menjadi kebanggaan warga setempat, gami bawis.
Manusia Zaman Batu yang tinggal di tepi danau di wilayah yang sekarang merupakan Jerman, secara sistematis memproses tulang dan bangkai hewan. Untuk apa ya?
Inilah 7 makanan yang mengandung vitamin D3. Ternyata manfaatnya besar bagi tubuh, mulai dari menjaga kesehatan tulang, kardiovaskular, hingga kesehatan mental.
Ikan menjadi salah satu sumber protein andalan di Indonesia. Beberapa jenis ikan tergolong murah. Meski harganya terjangkau, nutrisinya tak dapat disepelekan.