Penelitian menunjukkan pola makan berpengaruh pada kesehatan dan umur panjang. Dan Buettner merekomendasikan kacang, jagung, dan labu sebagai kunci hidup sehat.
Pemulihan operasi membutuhkan dukungan nutrisi yang tepat agar tubuh lebih cepat kembali berfungsi optimal. Ada beberapa makanan yang membantu proses pemulihan.