Cara tidur lebih nyenyak sering dicari banyak orang, terutama oleh yang kesulitan mengatur jam tidur. Berikut sejumlah tips simpel yang bisa dipraktikkan.
Menu sarapan perlu diperhatikan. Meski sejumlah sarapan sehat, tetapi tetap perlu hati-hati. Sebab, ada sejumlah menu yang berbahaya untuk kesehatan jantung.