Kurma menjadi salah satu buah yang kerap dijadikan menu takjil saat bulan Ramadan. Selain manis, ternyata buah kurma mengandung gizi yang baik untuk tubuh.
Bulan Ramadan momen yang selalu dinanti umat muslim. Saat cuaca tak menentu, saat siang panas dan sore hingga malam, hujan dapat membuat tubuh mudah sakit.
Ada beragam cara untuk mengatur kebutuhan 8 gelas air (2 liter) minum dalam sehari. Termasuk di antaranya dengan rumus 2-4-2 seperti dianjurkan Kemenkes RI.