Penelitian terbaru ungkap manfaat rutin minum kopi bagi kesehatan usus dan otak. Kopi berkafein maupun decaf disebut bisa bantu mood, fokus, hingga memori.
Studi terbaru menunjukkan bahwa konsumsi lemak nabati dapat memperpanjang usia dan mengurangi risiko kematian, terutama akibat penyakit kardiovaskular.