Menurunkan berat badan bisa lebih mudah dengan memilih makanan yang tepat. Ketahui 8 makanan pembakar lemak perut, seperti yoghurt, telur, dan sayuran.
Obesitas dan kelebihan berat badan merupakan masalah kesehatan utama yang mempengaruhi banyak orang. Dengan jalan kaki 30 menit bisa membantu menurunkannya.
Lemak lengan yang menumpuk membuat tampilannya tidak ideal. Jika punya masalah ini, coba konsumsi makanan berikut untuk merampingkan lengan dalam 30 hari.
Popularitas air fryer yang kian meningkat membuat peralatan ini hampir selalu ada di dapur rumahan. Selain menggunakannya, ketahui juga cara membersihkannya.