Manfaat yang ditawarkan nasi merah sangat beragam dan bisa dikonsumsi sebagai bagian gaya hidup sehat. Baik untuk mengontrol diabetes hingga menjaga pencernaan.
Pare merupakan salah satu sayuran yang memiliki rasa tajam dan pahit. Namun, ternyata rutin mengkonsumsi pare dapat memberikan manfaat untuk kesehatan.
Seorang pria di Australia didiagnosis penyakit kuno gegara kekurangan vitamin C. Penyakit ini dilatarbelakangi asupan gizi yang buruk dan penggunaan obat diet.
Air kelapa kaya elektrolit dan antioksidan, baik untuk hidrasi, menurunkan tekanan darah, dan menjaga kesehatan jantung. Pagi hari adalah waktu terbaik.
Makanan sehat harus dikonsumsi saat sedang berdiet. Seorang ahli diet menjabarkan bagaimana panduan isi piring makan, mulai dari karbohidrat hingga protein.