Sit-up adalah latihan kebugaran yang bertujuan untuk melatih otot pnggung bawah dan bokong. Apa manfaat latihan sit-up? Jawabannya baca di artikel ini ya.
Kangkung menjadi opsi menu makanan yang sehat, murah, serta mudah diolah. Simak berikut ini penjelasan mengenai manfaat kangkung beserta cara mengolahnya.