Kopi disebut punya efek antiinflamasi atau antiperadangan, tapi fakta menunjukkan minum kopi tiap pagi bisa memicu peradangan pada tubuh. Ini kata ahli.
Heat stroke kerap dialami oleh para pelari di ajang maraton karena cuaca yang panas. Ini tiga tips agar lari maraton tetap aman dan terhindar dari heat stroke.
Sebagian orang merasa mengantuk setelah makan nasi putih. Ternyata ada alasan dan cara menanganinya selain dengan tidur yang justru berisiko untuk kesehatan.
Penderita diabetes tidak perlu takut makan buah. Dr. Roy menjelaskan mitos dan fakta tentang konsumsi buah yang aman dan sehat untuk kontrol gula darah.
Fenomena bediding di Jatim memerlukan perhatian pada asupan makanan dan minuman. Ahli gizi Heni Adhianata berbagi tips menjaga tubuh tetap fit di musim dingin.
Diet intermittent fasting (IF) efektif untuk menurunkan berat badan. Pelajari berbagai metode dan jadwal diet IF untuk pemula lengkap dengan tips memulainya.