Air kelapa memiliki banyak nutrisi penting untuk kesehatan tubuh. Namun orang dengan kondisi tertentu, sebaiknya menghindari mengonsumsi minum air kelapa.
Kurma dikenal sebagai buah dalam kategori superfood. Kamu bisa meraciknya menjadi minuman atau disebut air kurma untuk merasakan beberapa manfaat sehatnya.
Wanita memerlukan asupan nutrisi harian yang berbeda dari laki-laki, terutama asupan kalsium dan mineral. Untuk memenuhinya, coba konsumsi 5 makanan super ini.
Saat diet kamu tetap bisa ngemil enak, tapi perhatikan jenisnya. Pilih camilan tinggi protein yang tak akan membuat berat badan (BB) mudah naik. Ini daftarnya!
Tak hanya manis dan menyegarkan, nanas juga menyimpan sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan. Apa saja khasiat yang bisa didapat dari rutin makan nanas?