Saat tidur larut malam, kita bisa terbangun kesiangan dan melewatkan waktu Subuh. Akibatnya, Salat Subuh dilakukan di luar waktunya. Berikut solusinya.
Kebiasaan pagi yang sehat, seperti minum air, olahraga ringan, dan sarapan tinggi protein, dapat mendukung penurunan berat badan dan meningkatkan metabolisme.