Senam kegel adalah senam yang dilakukan untuk menguatkan otot-otot dasar panggul. Ketahui manfaat senam kegel untuk pria, wanita, serta ibu hamil berikut ini.
Paru-paru adalah organ penting di dalam tubuh. Bila organ ini terganggu, komplikasi serius bisa muncul. Kenali ciri-ciri paru-paru sehat dan tidak sehat.
Ada produk kopi yang diklaim bisa menjadi obat kuat. Padahal sebenarnya ada racikan kopi campur rempah alami yang bisa meningkatkan stamina dan rasanya enak.