Diet intermittent fasting (IF) kerap disebut sebagai metode yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Berikut cara diet IF yang bisa dicoba oleh pemula.
Korban gempa di NTT meningkat, yang kini tercatat mencapai 87 orang meninggal dunia. BNPB merinci bahwa korban terbanyak di wilayah Manggarai dengan 31 jiwa.