Pola hidup yang baik dan pola makan tinggi serat dapat memperlancar BAB. Berikut kebiasaan hidup serta jenis makanan yang bisa menjadi obat pelancar BAB alami.
Diet dengan pola makan yang ekstrem dan ketat memang bisa memangkas berat badan secara instan. Tapi tentunya pola diet ini tidak bisa diikuti sembarangan.