Diet saat Ramadhan? Coba jus buah kaya air dan serat! Jus semangka, apel, dan timun bisa jadi pilihan sehat untuk berbuka puasa dan menjaga berat badan.
Tepat hari ini, Senin 22 Desember 2025, Indonesia merayakan Hari Ibu. Nih, ada pesan semangat dari pemilik Warung Nasi Ayam Bu Oki nan legendaris di Bali.
Puasa 12 jam memicu perubahan metabolisme, dari penggunaan glukosa ke lemak. Ini mendukung perbaikan sel, stabilisasi gula darah, dan penurunan berat badan.
Musim hujan memang berisko membuat tubuh drop, sehingga mudah sakit. Tenang, minuman herbal hangat bisa menjadi langkah preventih untuk mencegah penyakit.