Ngidam makanan manis bisa mengancam kesehatan jika terus dituruti. Karenanya, atasi keinginan untuk makan makanan manis dengan mengonsumsi makanan ini.
Warga yang tinggal di kawasan 'Blue Zone' disebut memiliki umur yang lebih panjang dibanding daerah lain. Wilayah mana saja sih yang masuk dalam Blue Zone?