Setelah makan banyak, perut mungkin terasa penuh. Oleh karena itu, jangan minum manis lagi. Lebih baik minum 5 racikan ini yang bisa cegah kenaikan BB.
Jemaah haji diimbau menjaga kesehatan di tanah suci, terutama saat cuaca panas. Penting untuk cukup cairan dan asupan makanan bergizi agar stamina terjaga.