Air rebusan bunga mawar sering dianggap sekadar rahasia kecantikan, padahal manfaatnya jauh lebih luas dari itu. Dari kesehatan kulit, mata, hingga suasana hati, air mawar menyimpan rangkaian khasiat yang sudah dibuktikan dalam pengobatan tradisional maupun penelitian modern. Tak heran banyak orang mulai meliriknya sebagai perawatan alami yang praktis.
Berbagai studi dan literatur menjelaskan bahwa air mawar bisa menenangkan iritasi, membantu penyembuhan luka, meredakan stres, hingga mendukung sistem pencernaan. Bahkan beberapa ahli menyebutnya memiliki efek antidepresan dan antibakteri yang membuatnya berguna untuk banyak kebutuhan sehari-hari.
Semua manfaat tersebut dapat diperoleh hanya dengan bahan sederhana dan cara pembuatan yang mudah. Yuk, detikers, simak penjelasan lengkapnya dan pilih sendiri fungsi air rebusan bunga mawar yang paling cocok untuk kebutuhanmu!
Poin utamanya:
- Air rebusan bunga mawar memiliki manfaat luas, baik untuk kulit, mata, pencernaan, hingga kesehatan mental.
- Kandungan antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri menjadi dasar utama khasiatnya.
- Cara membuatnya sederhana sehingga mudah dijadikan perawatan alami di rumah.
Apa Saja Manfaat Air Rebusan Bunga Mawar?
Air bunga mawar memang terkenal memiliki manfaat untuk kulit. Namun, tak hanya itu khasiatnya. Untuk memahaminya, mari simak penjelasan yang dihimpun dari Healthline, Byrdie, Medical News Today, serta buku 500 Rahasia Cantik Alami Bersih & Bercahaya oleh Susi Susanti berikut ini.
1. Menenangkan dan Merawat Kulit
Dikutip dari Medical News Today, air mawar dikenal memiliki antioksidan yang mampu melindungi sel kulit dari kerusakan. Antioksidan ini bekerja menjaga kulit dari paparan polutan dan iritasi sehari-hari. Karena sifatnya yang menenangkan, air mawar sering dipakai untuk mengurangi kemerahan dan rasa tidak nyaman akibat kondisi seperti eksim dan rosacea.
Masih dari sumber yang sama, air mawar juga memiliki sifat antiinflamasi yang kuat. Ketika digunakan pada kulit, air mawar dapat membantu mengurangi peradangan, membuat wajah terasa lebih dingin, dan meredakan pembengkakan ringan. Selain itu, air mawar juga bertindak sebagai penghambat elastase dan kolagenase, yaitu dua enzim yang berperan dalam proses penuaan kulit. Dengan demikian, air mawar dapat mendukung tampilan kulit yang lebih sehat dan tampak awet muda.
2. Mengatasi Iritasi Mata dan Masalah Penglihatan Ringan
Air mawar dalam bentuk cair dapat digunakan sebagai bagian dari tetes mata karena sifatnya yang menenangkan. Air mawar disebutkan bermanfaat untuk berbagai kondisi mata, di antaranya konjungtivitis, mata kering, hingga gangguan degeneratif seperti pterigium dan pinguekula. Kandungan antibakteri dan antiradang yang dimilikinya berperan dalam memberikan rasa nyaman pada mata yang terasa perih atau lelah.
Dengan sifat antiseptik dan antiinflamasi yang lembut, air mawar membantu menjaga area mata tetap bersih. Penggunaannya secara tepat dapat membantu meredakan iritasi dan mempercepat pemulihan ringan, terutama pada keluhan mata yang tidak memerlukan tindakan medis besar. Karena itu, banyak orang memanfaatkan air mawar sebagai bahan alami untuk menjaga kesehatan mata.
3. Membantu Meredakan Sakit Tenggorokan dan Masalah Pernapasan
Masih disadur dari Medical News Today, air mawar juga memiliki manfaat dalam mendukung kesehatan saluran pernapasan. Sifatnya yang menenangkan dapat membantu meringankan sakit tenggorokan. Penelitian yang dijelaskan dalam sumber tersebut menunjukkan bahwa air mawar memiliki efek relaksan pada otot-otot tenggorokan, sehingga mengurangi ketegangan yang memicu rasa sakit.
Meski penggunaannya tidak menggantikan pengobatan dokter, air mawar dapat menjadi pilihan pendamping alami untuk meredakan keluhan ringan. Kelembutan aromanya juga sering dianggap memberi efek menenangkan yang membantu tubuh lebih rileks saat beristirahat.
4. Mempercepat Penyembuhan Luka Ringan
Air mawar juga memiliki khasiat antiseptik dan antibakteri. Medical News Today menyebutkan bahwa sifat ini menjadikan air mawar bermanfaat dalam mempercepat penyembuhan luka ringan. Air mawar dapat membantu menjaga area luka tetap bersih dan mengurangi risiko infeksi.
Beberapa jenis luka yang dapat ditangani dengan air mawar mencakup luka bakar ringan, goresan, serta bekas luka kecil. Penggunaannya secara konsisten dapat membantu mempercepat proses perbaikan jaringan. Karena itulah dalam pengobatan tradisional, air mawar sering dipilih sebagai pembersih alami untuk luka-luka kecil.
5. Membantu Mengatasi Infeksi Tertentu
Air mawar dapat membantu tubuh menangani infeksi karena sifat antiseptiknya. Menariknya, air mawar juga dapat memicu produksi histamin dalam sistem imun. Histamin adalah senyawa penting yang diperlukan tubuh sebagai respons terhadap ancaman infeksi.
Dengan efek tersebut, air mawar berperan dalam membantu tubuh mempercepat proses perlawanan terhadap bakteri tertentu. Meskipun tidak menggantikan tindakan medis, sifat ini menjadikan air mawar cukup sering digunakan sebagai dukungan tambahan dalam perawatan alami.
6. Mendukung Kesehatan Otak dan Suasana Hati
Medical News Today menjelaskan bahwa inhalasi uap air mawar secara tradisional digunakan untuk membantu memperbaiki suasana hati. Air mawar juga dapat diminum, dan keduanya telah lama dipercaya memiliki efek menenangkan.
Penelitian pada sumber tersebut menunjukkan bahwa air mawar memiliki sifat antidepresan dan antikecemasan. Bahkan, efeknya disebut mirip dengan obat penenang seperti diazepam, meski tentu tidak menggantikannya.
Air mawar juga digunakan untuk membantu menangani tekanan mental, stres, hingga kesedihan mendalam. Dalam beberapa literatur tradisional, air mawar bahkan disebutkan memiliki manfaat dalam membantu kondisi seperti demensia dan Alzheimer karena kemampuannya menghambat pembentukan amyloid yang merusak sel otak.
7. Meredakan Sakit Kepala dan Migrain
Menurut Medical News Today, aroma air mawar yang menenangkan dapat membantu meredakan sakit kepala dan migrain. Efek menenangkan ini diperoleh baik dari aromaterapi maupun dengan mengompres dahi menggunakan kain yang dibasahi air mawar.
Aroma lembutnya bekerja mengendurkan ketegangan otot dan membantu tubuh lebih rileks. Karena itu, air mawar telah lama digunakan dalam aromaterapi sebagai bagian dari ritual untuk menenangkan pikiran.
8. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Air mawar juga memberikan manfaat untuk sistem pencernaan. Air mawar dapat meningkatkan aliran empedu, yang kemudian mendukung proses pencernaan dan mengurangi keluhan seperti perut kembung.
Menariknya, air mawar juga dapat bertindak sebagai pencahar alami. Sifat ini membantu meningkatkan kandungan air di dalam feses dan mempermudah buang air besar, sehingga menjadi pilihan alami untuk membantu mengatasi sembelit ringan.
9. Menutrisi Kulit dari Dalam
Dikutip dari Byrdie, rose water atau air mawar mengandung vitamin A, B, C, dan E yang berperan penting dalam kesehatan kulit. Kandungan flavonoid dan antioksidannya membantu tubuh melawan radikal bebas, sementara efek antiinflamasinya mendukung perawatan kulit dari dalam. Karena itu, sebagian orang mengonsumsi air mawar sebagai rutinitas untuk membantu menjaga kesehatan kulit mereka.
Air mawar juga dikenal dapat membantu melembapkan kulit dari dalam. Mengonsumsi air mawar setiap hari dapat membantu menjaga hidrasi tubuh, yang otomatis membuat kulit terasa lebih segar dan tampak lebih bercahaya.
10. Meningkatkan Kilau dan Elastisitas Kulit
Dalam penjelasan para ahli yang dikutip oleh Byrdie, air mawar dapat membantu mengurangi garis halus, mengecilkan pori-pori, dan meningkatkan elastisitas kulit. Efek ini berasal dari kandungan antioksidan seperti vitamin C dan E, serta flavonoid yang membantu melawan tanda penuaan dini.
Dalam berbagai tradisi, air mawar telah digunakan untuk menjaga kulit tetap awet muda. Manfaat ini sudah dikenal sejak zaman Mesir kuno, di mana air mawar digunakan sebagai bahan untuk merawat kulit agar tampak lebih kencang dan segar.
11. Mengurangi Peradangan dan Menjaga Kebersihan Kulit
Buku 500 Rahasia Cantik Alami Bersih & Bercahaya karya Susi Susanti menjelaskan bahwa bunga mawar mengandung berbagai senyawa penting seperti sitronelol, geraniol, linalool, eugenol, dan farnesol. Campuran senyawa ini berfungsi sebagai penetralisir racun dan membantu meningkatkan peredaran darah, yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit wajah.
Dalam buku tersebut juga dijelaskan bahwa air rebusan bunga mawar dapat digunakan sebagai pembersih alami. Pemakaiannya sebagai uap atau steam mampu mengurangi pembengkakan pada wajah dan memberikan efek antiinflamasi yang menenangkan. Di samping itu, vitamin C pada mahkota mawar berfungsi sebagai tabir surya alami yang membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
Cara Membuat Air Rebusan Bunga Mawar di Rumah
Untuk mendapatkan manfaat air rebusan bunga mawar secara maksimal, kamu bisa membuatnya sendiri di rumah. Metode simmering yang dikutip dari Healthline ini sangat mudah diikuti. Hasilnya bisa digunakan sebagai toner, semprotan wajah, campuran minuman, atau bahan alami untuk relaksasi.
Bahan dan alat:
- 2-3 cangkir kelopak bunga mawar segar, sudah dicuci bersih
- ½ galon air suling (distilled water)
- Panci berukuran lebar
- Saringan
- Botol semprot atau jar kaca
- Kompor
Cara membuat:
- Masukkan kelopak bunga mawar yang sudah dibersihkan ke dalam panci. Pastikan tidak ada kotoran atau serangga yang menempel pada kelopak.
- Tuang air suling secukupnya hingga seluruh kelopak terendam. Jangan menambahkan terlalu banyak air agar hasilnya tidak terlalu encer.
- Letakkan panci di atas kompor dengan api kecil.
- Tutup panci, lalu biarkan kelopak mawar direbus perlahan (simmering) selama 30-45 menit.
- Rebus hingga kelopak berubah warna dan kehilangan warna aslinya. Pada tahap ini, air biasanya sudah berubah menjadi merah muda atau keruh keemasan.
- Matikan api dan biarkan air mawar dingin sepenuhnya.
- Setelah dingin, saring air mawar menggunakan saringan bersih dan masukkan ke dalam botol semprot atau jar kaca.
- Simpan air rebusan bunga mawar di dalam kulkas. Air mawar homemade ini bisa bertahan hingga satu bulan.
Demikianlah tadi ragam manfaat air rebusan bunga mawar yang patut dicoba. Perawatan alami ini mudah dibuat dan bisa memberi banyak kebaikan bila digunakan dengan tepat. Apakah kamu tertarik untuk mencoba membuat air mawar dan membuktikan khasiatnya, detikers?
Simak Video "Video Sehat Nggak Harus Mahal, Cukup Minum Jamu Tradisi Leluhur"
(sto/apu)