10 Obat Alami untuk Atasi Radang Tenggorokan

Surabaya -

Radang tenggorokan merupakan kondisi tenggorokan yang mengalami peradangan atau iritasi. Radang tenggorokan paling sering disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus.

Radang tenggorokan biasanya ditandai dengan rasa sakit dan sensasi gatal di tenggorokan, sulit bernapas, ruam merah pada langit-langit mulut, suara serak, hingga demam tinggi.

Kondisi tersebut tentu terasa tidak nyaman dan dapat mengganggu aktivitas. Apabila sakit tenggorokan dirasa masih ringan, pengobatan di rumah dengan bahan-bahan alami dapat dicoba.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Mengutip dari situs Healthline, berikut 10 obat alami untuk mengatasi radang tenggorokan:

1. Air Putih

Konsumsi air putih dapat meringankan rasa sakit akibat radang tenggorokan. Sebab, air putih akan menjaga selaput lendir tetap lembab dan bekerja lebih baik dalam melawan bakteri penyebab peradangan.

Air putih hangat juga dapat membantu meredakan hidung tersumbat dengan meningkatkan aliran lendir. Hindari cairan yang mengandung kafein supaya tidak semakin dehidrasi.

2. Madu

Obat alami untuk mengatasi radang tenggorokan selanjutnya adalah madu. Madu dikenal memiliki sifat antimikroba yang efektif dalam mengurangi beberapa virus penyebab penyakit.

Dalam sebuah penelitian dari British Medical Journal, madu juga efektif dalam mengatasi infeksi saluran pernapasan.

Untuk mengatasi radang tenggorokan, campurkan 2 sendok makan madu ke dalam segelas air hangat. Bisa juga diminum secara langsung. Konsumsi madu secara rutin sesuai kebutuhan.

3. Lemon

Lemon kaya akan antioksidan dan vitamin C yang dapat meredakan radang tenggorokan dan sariawan. Kandungan astringent dalam lemon juga dapat mengurangi pembengkakan di jaringan tenggorokan dan menciptakan lingkungan asam yang dapat mematikan virus atau bakteri penyebab iritasi.

Untuk membuat obat alami radang tenggorokan, campurkan satu sendok teh air lemon dengan segelas air hangat. Jika tidak suka rasa asam, gunakan madu sebagai pemanis.

4. Teh Chamomile

Teh chamomile telah lama digunakan untuk menenangkan radang tenggorokan. Sebuah penelitian dari Spandidos Publications menyebutkan, teh chamomile memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat meredakan radang tenggorokan.

Minum teh chamomile juga dapat merangsang sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi penyebab radang tenggorokan. Cara membuat teh chamomile cukup mudah. Seduh 2-4 sendok makan teh chamomile dengan air panas sampai berwarna cokelat keemasan.

5. Air Garam

Berkumur dengan air garam adalah salah satu obat alami yang sederhana untuk meredakan radang tenggorokan. Air garam dapat membantu mengurangi pembengkakan serta membunuh bakteri di tenggorokan.

Buat larutan air asin dengan menambahkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Berkumur dengan air garam dapat dilakukan sebanyak 2-3 kali dalam sehari. Jangan gunakan obat alami ini untuk anak-anak yang masih belum mampu meludah.

6. Cuka Apel

Dalam sebuah penelitian dari Medscape General Medicine disebutkan, cuka apel memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu tubuh untuk melawan infeksi. Asam dalam cuka apel dapat melapisi tenggorokan sekaligus menciptakan lingkungan buruk bagi virus atau bakteri.

Untuk mengatasi radang tenggorokan, campurkan cuka apel ke dalam segelas kecil air. Tambahkan madu agar khasiatnya lebih kuat. Kemudian, gunakan cairan tersebut untuk berkumur setiap 4 jam.

7. Akar Manis

Akar manis atau licorice telah lama digunakan untuk mengobati radang tenggorokan dan sariawan. Dalam sebuah studi dari Multidisciplinary Digital Publishing Institute disebutkan, akar manis sangat efektif dalam menghambat pertumbuhan Streptococcus Pyogenes, bakteri penyebab radang tenggorokan.

Ada 2 cara untuk menggunakan akar manis sebagai obat radang tenggorokan. Pertama, dicampur dengan air, lalu digunakan berkumur. Kedua, direbus agar menjadi teh, lalu diminum.

8. Jahe

Jahe mengandung senyawa bioaktif yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Kandungan antiinflamasi, antimikroba, dan antioksidan dalam jahe juga dapat membantu melawan infeksi serta memberikan perlindungan dari virus atau bakteri penyebab radang tenggorokan.

Jahe dapat diolah dengan berbagai cara. Dapat dijadikan sebagai jus atau teh hingga menambahkannya ke dalam masakan.

9. Kunyit

Kunyit mengandung minyak atsiri, kurkumin, turmeron dan zingiberen yang berguna sebagai antibakteri, antioksidan, dan antiinflamasi. Menurut penelitian yang diterbitkan Indian Journal of Research in Homoeopathy, sejumlah kandungan tersebut ampuh dalam mengatasi radang tenggorokan.

Untuk mengatasi radang tenggorokan dengan cepat, campurkan kunyit bubuk ke dalam secangkir air hangat. Lalu, gunakan cairan tersebut untuk berkumur selama beberapa detik. Selain itu, kunyit juga bisa diolah menjadi teh.

10. Bawang Putih

Bawang putih telah lama digunakan sebagai obat alami untuk berbagai penyakit. Berdasarkan sebuah studi dari Avicenna Journal of Phytomedicine, senyawa allicin dalam bawang putih memiliki sifat antibakteri yang mampu melawan virus atau bakteri penyebab radang tenggorokan. Bawang putih juga dapat membantu mencegah dan mengobati infeksi saluran pernapasan atas.

Cara penggunaan bawang putih yakni dengan menambahkannya ke dalam makanan atau dikunyah secara langsung.