.webp)
Sakit perut punya banyak definisi untuk menjelaskan sensasinya. Mulai dari begah, mulas, mual, kembung, kram, hingga nyeri yang terasa seperti menusuk. Sebelum tergesa ke apotek, coba dulu sederet obat sakit perut alami ini. Dilansir dari detikHealth, berikut 11 obat sakit perut alami yang tersedia di dapur rumah Anda.
1. Air putih
Obat sakit perut alami yang paling mudah dicari ialah air putih. Tak hanya untuk sakit perut, air putih juga berkhasiat untuk menyembuhkan bermacam penyakit.
Jika sakit perut yang Anda rasakan karena tingginya aktivitas asam lambung, silakan minum segelas air putih hangat. Tanpa harus menunggu sakit, minum segelas air putih hangat tiap pagi juga dapat meredam potensi asam lambung tinggi.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
2. Air Kelapa
Selain menyegarkan tenggorokan, air kelapa juga dapat menjadi obat sakit perut alami. Air kelapa mengandung magnesium dan potasium yang dapat meredakan kram perut serta kejang otot di perut.
Kelapa wulung yang berkulit hijau dan bersabut merah muda juga sering diambil airnya untuk obat sakit perut alami ketika seseorang mengalami keracunan bahan makanan.
3. Jahe
Rempah satu ini juga terkenal sebagai obat sakit perut alami. Jika Anda mual dan kembung, coba buat minuman jahe hangat. Siapkan segelas air panas lalu masukkan jahe yang telah dikupas dan dicuci bersih. Tunggu sampai suhunya turun, lalu minum dalam kondisi hangat.
Jahe juga bisa dibuat jamu. Caranya kupas dulu kulitnya, cuci sampai bersih, kemudian diparut sampai lembut dan peras airnya. Silakan diminum dan tunggu reaksi hangatnya di dalam perut.
4. Kunyit
Selain jahe, rempah satu ini juga kondang sebagai obat sakit perut alami sejak dulu. Dikutip dari detikHealth, kunyit mengandung zat bersifat antiradang yang mampu menebalkan dinding perut.
Dengan mengonsumsi kunyit, lambung Anda tak mudah iritasi akibat aktivitas asam lambung yang tinggi. Kunyit juga mujarab untuk mengurangi nyeri perut ketika menstruasi. Cara menggunakan obat sakit perut alami ini sama seperti jahe, yaitu dibuat minuman hangat atau dibuat jamu.
Tujuh obat alami sakit perut lainnya silakan baca di halaman berikutnya...
5. Kayu manis
Menurut hasil penelitian dari RMIT University, Australia, kayu manis dapat mengurangi produksi gas di dalam lambung. Cara menggunakan obat alami sakit perut ini cukup mudah. Tinggal direbus saja lalu diminum airnya.
6. Madu
Sejumlah hasil penelitian yang dipublikasikan dalam bentuk jurnal juga menyebut madu sebagai salah satu obat sakit perut alami. Berkat kandungannya yang kaya antioksidan dan antiradang, madu dapat melindungi selaput lendir dalam perut Anda.
7. Lidah buaya
Obat sakit perut alami ini bisa dikonsumsi dalam bentuk jus atau minuman lainnya. Lidah buaya mempunyai sifat antiradang dan kaya serat untuk menyembuhkan sakit perut Anda. Lidah buaya juga bagus untuk kesehatan rambut dengan dibuat keramas.
8. Cuka Apel
Cuka sari apel juga dapat menjadi obat sakit perut alami. Asam yang terkandung dalam cuka sari apel dapat menjaga bakteri dalam usus agar tetap sehat. Silakan larutkan cuka apel secukupnya ke dalam segelas air lalu tambahkan madu.
9. Teh peppermint dan Chamomile
Obat sakit perut alami berikutnya adalah teh peppermint. Kandungan mentol dalam teh ini bisa meredakan nyeri lambung. Selain itu, ada juga teh dari bunga chamomile yang punya sifat antiradang.
Jika diminum secara rutin, teh chamomile dapat meredakan kembung hingga kram saat menstruasi. Dua obat sakit perut alami berbentuk teh ini bisa Anda dapatkan di supermarket atau di toko online.
10. Diet BRAT
Diet BRAT adalah kependekan dari Banana, Rice, Applesauce, dan Toast. Diet ini adalah kombinasi antara pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi mual dan diare.
11. Kompres Hangat
Obat sakit perut alami terakhir dalam artikel ini lebih tepat disebut sebagai terapi. Caranya, rendam handuk atau kain penyeka ke dalam air hangat, peras, lalu tempelkan ke perut. Terapi ini bisa membuat kendur otot-otor perut yang semula kejang atau kaku.
