.webp)
- Bacaan Doa Sebelum Tidur
- Sunnah Rasulullah SAW Sebelum Tidur 1. Niat tidur untuk menguatkan ibadah 2. Membersihkan diri sebelum tidur dengan berwudhu 3. Membersihkan tempat tidur 4. Posisi tidur yang dianjurkan 5. Membaca doa dan dzikir sebelum tidur 6. Membaca doa perlindungan dari mimpi buruk 7. Hindari tidur terlalu malam
Tidur merupakan kegiatan yang biasa kita lakukan setiap hari, bahkan menjadi kebutuhan yang harus dipenuhi. Pada umumnya, orang hanya tahu bacaan doa sebelum tidur, padahal ada sunnah yang dianjurkan Rasulullah sebelum kita beranjak tidur.
Islam sebagai pedoman hidup tidak hanya menjadi sebuah ritual yang dilakukan, tetapi juga tuntunan yang diikuti dan diresapi. Banyak ajaran-ajaran Islam yang membantu dalam kehidupan kita, sayangnya kita kurang mengetahuinya. Terlebih lagi, sunnah-sunnah Rasul yang beliau contohkan sendiri.
Salah satu sunnah Rasul yang sebaiknya kita ikuti adalah ketika sebelum tidur. Sunnah sebelum tidur ini menjadi bentuk perlindungan dan penyucian diri kita. Kalau begitu, langsung saja yuk simak penjelasan lengkap bacaan doa sebelum tidur dan sunnahnya berikut ini.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Bacaan Doa Sebelum Tidur
Sebelum mengetahui sunnah sebelum tidur, mari mengingat kembali bacaan doa sebelum tidur. Dikutip dari buku berjudul "Kehidupan Sehari-hari Seorang Muslim" oleh Dadang Subarna, bacaan doa sebelum tidur adalah sebagai berikut.
Ψ¨ΩΨ³ΩΩ ΩΩΩ Ψ§ΩΩΩΩΩΩ ΩΩ Ψ§ΩΨΩΩΩΨ§ ΩΩ Ψ¨ΩΨ³ΩΩ ΩΩΩ Ψ§ΩΩ ΩΩΩΨͺΩ
Arab Latin:
Bismika allahumma ahyaa wa bismika amuut.
Artinya:
"Dengan nama-Mu ya Allah, aku hidup dan aku mati."
Sunnah Rasulullah SAW Sebelum Tidur
Rasulullah SAW memiliki kebiasaan khusus sebelum tidur. Kebiasaan beliau itu bisa kita ikuti dan jalankan. Nah, berdasarkan sumber yang sama dan buku "Sehari Bersama Nabi" oleh Dr. Rachmat Faisal Syamsu, M.Kes terdapat beberapa sunnah sebelum tidur yang dianjurkan Rasulullah SAW, yakni sebagai berikut.
1. Niat tidur untuk menguatkan ibadah
Setiap amal bergantung pada niatnya, maka niatkan tidur kalian untuk menguatkan ibadah. Jadi, tidurnya kalian menjadi pengisi energi ketika beribadah.
2. Membersihkan diri sebelum tidur dengan berwudhu
Sebelum tidur sebaiknya memang kita harus membersihkan diri dulu, seperti sikat gigi. Nah, Rasulullah SAW menganjurkan kita untuk membersihkan diri dengan berwudhu. Dengan demikian, tidak hanya bersih tetapi tubuh kita juga dalam keadaan suci ketika tidur.
3. Membersihkan tempat tidur
Tidak hanya kita yang perlu bebersih diri, tetapi juga tempat tidurnya juga. Rasulullah SAW juga menganjurkan untuk membersihkan tempat tidur sebelum tidur. Kalau sudah begitu, kita juga akan nyaman ketika tidur.
4. Posisi tidur yang dianjurkan
Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk tidur dalam posisi miring ke kanan. Kemudian tangan kanan diletakkan di bawah pipi kanan. Posisi tersebut lebih menyehatkan dan memudahkan untuk bangun malam.
5. Membaca doa dan dzikir sebelum tidur
Jika bacaan doanya sudah dibahas pada bagian sebelumnya, maka berikut ini adalah dzikirnya. Dzikir yang dibaca sebelum tidur yakni meliputi:
- Ayat Kursi sebagai bentuk perlindungan dari gangguan setan hingga pagi. Bacaan tersebut terdapat pada Surat Al-Baqarah ayat 255.
- Tiga surat terakhir yakni Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas, sambil meniupkan sedikit ke telapak tangan, lalu mengusapkannya ke seluruh tubuh.
- Tasbih, tahmid, dan takbir.
6. Membaca doa perlindungan dari mimpi buruk
Ketika kalian terbangun di malam hari akibat mimpi buruk, Islam mengajarkan doa untuk meminta perlindungan dari hal tersebut. Ketika terbangun dari mimpi buruk, maka dianjurkan untuk meludah ringan ke sebelah kiri tiga kali kemudian membaca doa berikut ini.
Ψ£ΩΨΉΩΩΨ°Ω Ψ¨ΩΨ§ΩΩΩΩΩΩ Ω ΩΩΩ Ψ§ΩΨ΄ΩΩΩΩΨ·ΩΨ§ΩΩ Ψ§ΩΨ±ΩΩΨ¬ΩΩΩ Ω
Arab Latin:
A'uudzu billahi minasy-syaithaanir rajiim.
Artinya:
"Aku berlindung kepada Allah dari setan yang terkutuk."
7. Hindari tidur terlalu malam
Rasulullah SAW menganjurkan kepada umatnya untuk tidur lebih awal, yakni setelah sholat Isya. Begadang adalah hal yang tidak disukai oleh Beliau, sebab dapat melemahkan fisik, melewatkan Subuh, dan mengurangi produktivitas.
Demikian bacaan doa sebelum tidur dan sunnahnya yang dianjurkan Rasullah SAW. Setelah ini, mari kita sama-sama laksanakan dengan istiqomah, ya!
Artikel ini ditulis oleh Mardliyyah Hidayati peserta Program MagangHub Bersertifikat dari Kemnaker di detikcom
(sto/apu)
