.webp)
Mimpi buruk merupakan sesuatu yang tidak bisa dihindari oleh seseorang saat tidur. Mimpi buruk bisa membuat seseorang menjadi takut, cemas, atau gelisah. Dalam Islam, seseorang dianjurkan membaca doa ketika mimpi buruk untuk menenangkan diri seusai terbangun dan memohon perlindungan Allah SWT.
Mengutip buku Tafsir Mimpi Menurut Al-Qur'an dan as Sunnah oleh Muhammad Ibnu Sirin, ada dua macam mimpi, yakni mimpi berasal dari Allah SWT dan mimpi yang berasal dari setan. Terkadang, mimpi buruk datang menghampiri dan memicu rasa cemas yang tak diinginkan.
Nah, dalam Islam, ada petunjuk dan anjuran dari Rasulullah SAW mengenai cara menghadapi mimpi buruk. Simak selengkapnya di bawah ini!
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Anjuran Ketika Mimpi Buruk
Mengutip buku Untukmu Yang Sedang Sakit: Tata Cara Bersuci, Shalat, Doa & Dzikir Saat Sakit oleh Ammi Nur Baits, ada beberapa hal yang diajarkan oleh Rasulullah SAW ketika seseorang mengalami mimpi buruk. Berikut di antaranya:
- Meludah ke kiri sebanyak tiga kali
- Memohon perlindungan kepada Allah SWT dari setan sebanyak tiga kali, dengan membaca ta'awudz: Ψ£ΨΉΩΨ° Ψ¨Ψ§ΩΩΩ Ω Ω Ψ§ΩΨ΄ΩΨ·Ψ§Ω Ψ§ΩΨ±Ψ¬ΩΩ
- Memohon perlindungan kepada Allah SWT dari keburukan mimpi tersebut
- Bangun dan melaksanakan sholat
- Mengubah posisi tidurnya
- Tidak boleh menafsirkan mimpi tersebut
Bacaan Doa Ketika Mimpi Buruk
Mengutip buku Keutamaan Doa & Dzikir untuk Hidup Bahagia Sejahtera oleh M. Khalilurrahman Al Mahfani, berikut bacaan doa ketika mimpi buruk:
Ψ§ΩΩΩΩΩΩ ΩΩ Ψ₯ΩΩΩΩΩ Ψ£ΩΨΉΩΩΨ°Ω Ψ¨ΩΩΩ Ω ΩΩΩ ΨΉΩΩ ΩΩ Ψ§ΩΨ΄ΩΩΩΩΨ·ΩΨ§ΩΩ ΩΩΨ³ΩΩΩΩΨ¦ΩΨ§ΨͺΩ Ψ§ΩΩΨ£ΩΨΩΩΩΨ§Ω Ω
Allaahumma innii a'uudzubika min 'amalisy syaithaani wa sayyi- aatil ahlaami.
Artinya: "Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari perbuatan syaitan dan keburukan mimpi."
Sunnah Sebelum Tidur
Mengutip buku Sunnah-Sunnah Rasulullah Sehari-Hari oleh Syaikh Abdullah bin Hamoud Al Furaih, berikut sejumlah adab atau sunnah sebelum tidur yang bisa dilakukan agar terhindar dari mimpi buruk.
1. Membersihkan Kasur Sebelum Tidur
Sebelum tidur, seseorang dianjurkan untuk membersihkan atau mengibaskan tempat tidur disertai membaca bismillah. Dalam hal ini Nabi Muhammad saw bersabda:
"Jika salah seorang di antara kalian akan tidur, hendaklah mengambil potongan kain dan mengibaskan tempat tidurnya dengan kain tersebut sambil mengucapkan, 'bismillah,' karena ia tidak tahu apa yang terjadi sepeninggalnya tadi." (HR. Al-Bukhari no. 6320)
2. Tidur di Awal Malam
Anjuran ini didasarkan pada hadits Rasulullah SAW tentang kurang baiknya berbincang-bincan sesuatu yang kurang bermanfaat setelah waktu Isya. Dari Abu Barzah: "Bahwasanya Rasulullah Saw tidak menyukai tidur sebelum sholat Isya' dan berbincang-bincang setelahnya." (HR. Bukhari dan Muslim).
3. Berwudhu Sebelum Tidur
Anjuran berwudhu sebelum tidur terdapat dalam hadits al-Baro' bin 'Azib, Nabi shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda: "Jika kamu mendatangi tempat tidurmu, maka wudhulah seperti wudhu untuk sholat". (HR. Bukhari no. 247).
Selain dapat terhindar dari mimpi buruk, orang yang berwudhu sebelum tidur akan didoakan oleh malaikat. Dari Ibnu Umar RA, Rasulullah SAW bersabda:
"Barang siapa tidur di malam hari dalam keadaan suci (berwudhu) maka malaikat akan tetap mengikuti, kemudian pada saat ia bangun niscaya malaikat itu akan berucap: 'Ya Allah ampunilah hamba-Mu si fulan karena ia tidur di malam hari dalam keadaan selalu suci." (HR Ibnu Hibban)
4. Berbaring pada Sisi Kanan Badan
Rasulullah SAW cenderung kurang menyukai tidur dengan posisi tengkurap. Hal ini sebagaimana dijelaskan dalam hadist Nabi Muhammad SAW:
"Jika kamu mendatangi tempat tidurmu maka wudhulah seperti wudhu untuk sholat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmu" (HR. Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710).
5. Membaca Surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Naas
Sebelum tidur, Nabi Muhammad SAW meniup kedua telapak tangan lalu membaca surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Naas, kemudian mengusapkannya ke anggota tubuh.
Hal ini sebagaimana hadits riwayat dari Aisyah: "Nabi Saw ketika berada di tempat tidur di setiap malam, beliau mengumpulkan kedua telapak tangannya lalu kedua telapak tangan tersebut ditiup dan dibacakan 'Qul huwallahu ahad' (surat Al Ikhlas), 'Qul a'udzu birabbil falaq' (surat Al Falaq) dan 'Qul a'udzu bi rabbin naas' (surat An Naas)."
"Kemudian beliau mengusapkan kedua telapak tangan tadi pada anggota tubuh yang mampu dijangkau dimulai dari kepala, wajah, dan tubuh bagian depan. Beliau melakukan yang demikian sebanyak tiga kali." (HR. Bukhari no. 5017).
6. Membaca Ayat Kursi
Selanjutnya, seorang muslim juga dianjurkan untuk membaca ayat kursi. Sebab, ayat ini dianggap dapat menghindarkan kita dari hal buruk yang tidak diinginkan, seperti mimpi buruk.
"Jika kamu hendak berbaring di atas tempat tidurmu, bacalah ayat Al Kursi karena dengannya kamu selalu dijaga oleh Allah Ta'ala." (HR. Bukhari no. 3275).
7. Membaca Doa Sebelum Tidur
Setelah melakukan sunnah-sunnah di atas, maka pada tahap akhir sebelum akhirnya kita terlelap adalah dengan membaca doa sebelum tidur.
Ψ¨ΩΨ§Ψ³ΩΩ ΩΩΩ Ψ§ΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩ Ψ£ΩΨΩΩΩΨ§ ΩΩΨ£Ω ΩΨͺΩ
Bismika allahumma ahyaa wa bismika amuut
Artinya: "Dengan menyebut nama Allah yang menghidupkan dan mematikan."
Demikian informasi mengenai bacaan doa ketika mimpi buruk lengkap dengan sunnah sebelum tidur. Semoga bermanfaat, lur!
(par/par)
