Banyak orang menganggap minum kopi setelah bangun tidur adalah cara terbaik untuk mengusir kantuk. Padahal, para ahli mengungkap waktu dan cara minum kopi ternyata berpengaruh besar terhadap manfaat kafein bagi tubuh.
Kesalahan sederhana, seperti minum kopi terlalu pagi, saat perut kosong, atau menjelang malam, bisa membuat efeknya tidak optimal bahkan berpotensi mengganggu kesehatan dan kualitas tidur. Lalu kapan waktu terbaik menikmati kopi agar tubuh lebih fokus, bertenaga, dan tetap sehat?
Simak 5 waktu dan cara minum kopi yang tepat menurut para ahli dalam infografis di atas.
Infografis ini diolah dari artikel detikFood.
(yum/yum)