Hasil Luar Biasa Setelah 130 Hari Tak Makan Gula

Seorang selebgram mendapatkan hasil luar biasa usai 130 hari tak makan gula. Mau tahu manfaat apa yang didapatkannya? Simak ulasannya, yuk!

Selebram ini bernama Karina. Selain selebgram, ia adalah perancang baju renang asal Australia. Wanita berusia 33 tahun ini belakangan viral, usai membagikan pola dietnya, yang puasa konsumsi gula selama 130 hari penut.

Dikutip dari detikFood yang melansir DailyMailUK (15/5/2023), dulu dia hobi makan cokelat, kari hingga makanan manis lainnya. Ia juga mengaku selalu merasa tubuhnya kembung atau bengkak setelah makan banyak, atau makanan-makanan yang disukainya.

"Setelah puasa gula selama 130 hari, sekarang saya bisa menyantap makanan yang sama tanpa merasa kenyang begah atau kembung. Sampai sekarang porsi makan saya juga masih banyak, mulai dari burger, taco, ayam, ikan, salad, mie, pasta hingga makanan India. Saya hanya tidak konsumsi gula olahan saja, dan itu berhasil karena saya merasa lebih tenang saat makan," jelasnya.

Sebelumnya, Karina selalu terobsesi menjadi lebih kurus, dengan mengurangi porsi makannya dan olahraga kardio terus-menerus hingga tubuhnya sangat kurus. Karena dia dulu merasa memiliki dorongan untuk tetap kurus.

Tapi setelah bertambah dewasa, dia mulai memahami konsep makan yang bekerja untuk tubuhnya. Salah satunya dengan berhenti menyantap gula olahan dari minuman, camilan, kue hingga permen.

Dalam beberapa foto yang dibagikannya, tampak jelas tubuhnya menjadi lebih berbentuk dan perutnya yang biasanya kembung atau buncit, menjadi rata setelah dia konsisten memotong asupan gula.

"Di foto sebelumnya perut saya memang buncit seperti itu apalagi setelah makan. Sekarang saya merasa lebih sehat. Saya sangat puas dengan hasil yang saya dapatkan," ungkap Karina.

Seperti yang diketahui, konsumsi gula berlebihan bisa menyebabkan beberapa penyakit dan masalah kesehatan. Seperti diabetes hingga obesitas.

Sementara efek-efek dari pengurangan gula ini bisa dilihat dari berat badan yang menurun, karena penyimpanan lemak akan berkurang perlahan dan menurunkan berat badan usai memotong kandungan gula. Selain itu fungsi kognitif meningkat, jerawat pada kulit berkurang, hingga tidur yang lebih berkualitas di malam hari.

Artikel ini telah tayang di detikFood dengan judul Selebgram Ini Puasa Gula 130 Hari, Hasilnya Menakjubkan!