Ini Arti Kata Healing, Bahasa Gaul yang Populer di Media Sosial

Detikers sering dengar tentang kata healing? Istilah ini sering digunakan, khususnya di kalangan pengguna media sosial.

Bisa dibilang healing menjadi satu dari sekian banyak istilah kekinian yang diucapkan oleh anak muda. Lalu, apa arti kata healing sebenarnya?

Apa Arti Kata Healing?

Healing merupakan bahasa pergaulan yang diserap dari bahasa Inggris. Dalam Cambridge Dictionary, healing diartikan sebagai proses pemulihan setelah mengalami luka fisik atau emosional.

Nah, dalam bahasa gaul sendiri healing lebih dikenal dengan proses penyembuhan diri yang bertujuan untuk mendapatkan ketenangan batin dan jiwa.

Biasanya, pengguna media sosial menerapkan konsep healing dengan cara pergi berlibur ke tempat yang disenangi.

Selain healing ada juga self healing. Sama populernya, arti self healing justru lebih menyempit. Dalam buku Self Healing is Knowing Your Own Self karya psikolog Universitas Negeri Surabaya (Unesa), Diana Rahmasari mendefinisikan self healing sebagai metode penyembuhan penyakit bukan dengan obat.

Namun, penyembuhan dengan menyembuhkan dan mengeluarkan perasaan serta emosi yang terpendam dalam tubuh.

Salah Kaprah Terkait Konsep Healing

Merangkum arsip berita detikEdu, Psikolog Universitas Gadjah Mada (UGM), Galang Lutfiyanto menyebut terkait salah kaprah dalam konsep healing yang berkembang di masyarakat.

Saat ini, konsep penyembuhan dimaknai dengan liburan atau staycation. Padahal kegiatan healing tidak hanya dilakukan hanya dengan berlibur, bisa juga seperti memasak, menjahit, dan lain sebagainya.

"Cari dulu problemnya apa baru healing. Misal karena ada masalah dengan rekan kerja atau atasan maka penyembuhan dengan liburan atau staycation jadi tidak cocok seperti halnya dengan diri sendiri," katanya.

Manfaat Healing

Mengutip laman The Human Condition dan Verywell Mind, terdapat sejumlah manfaat yang diperoleh dari healing. Apa saja? Berikut pembahasannya.

1. Lebih Mengenal Diri Sendiri

Saat seseorang melakukan healing, maka ia lebih mengenal dirinya sendiri. Ini dikarenakan ia belajar memahami apa yang dibutuhkan dan diinginkan oleh dirinya.

2. Mengurangi Gejala Depresi

Healing mampu mengurangi gejala depresi. Biasanya, depresi muncul ketika seseorang tidak mampu mengelola dan mengatasi emosi dan pikiran negatif dalam dirinya.

3. Lebih Percaya Diri

Mereka yang melakukan healing dan memahami dirinya sendiri biasanya lebih percaya diri. Ini dikarenakan mereka tidak khawatir terhadap emosi atau pikiran negatif yang muncul karena telah mengetahui cara mengatasi emosi negatif.

Nah, itulah pembahasan mengenai kata healing yang populer digunakan. Semoga bermanfaat.