Bestie, Ini 4 Manfaat Air Mineral bagi Manusia

Bestie, Ini 4 Manfaat Air Mineral bagi Manusia

Anisa Rizki Febriani - detikEdu
Kamis, 01 Des 2022 13:40 WIB
Tak Konsumsi Minuman Manis, Netizen Bagikan Produk Air Mineral Favorit!
Foto: Site Shop/Twitter
Jakarta -

Air menjadi salah satu kebutuhan yang penting bagi keberlangsungan hidup manusia. Selain untuk minum, air juga digunakan untuk berbagai kegiatan sehari-hari, seperti mencuci, memasak, mandi, dan lain sebagainya.

Meski jumlah manusia di muka Bumi kian bertambah seiring berjalannya waktu, air tidak pernah habis dan masih banyak digunakan hingga saat ini. Air memegang peranan penting bagi kebutuhan makhluk hidup.

Hewan dan tumbuhan juga membutuhkan air untuk bertahan hidup. Baik itu untuk makan, minum, maupun habitat hidup beberapa jenis binatang, seperti kepiting, udang, dan ikan.

Bahkan, tiga perempat tubuh tumbuhan tersusun atas air. Oleh karenanya, tumbuhan memerlukan sumber air untuk tetap tumbuh dan berkembang.

Air sendiri terdiri dari berbagai jenis, mulai dari air mineral, air keran, mata air, air sulingan, air sumur dan lain sebagainya. Sehari-harinya, manusia biasa mengonsumsi air mineral karena rasanya yang berbeda dengan air keran.

Lantas, apa manfaat air mineral bagi tubuh manusia?

Manfaat Air Mineral Bagi Tubuh Manusia

Jika ditanya mengenai manfaat yang terkandung dalam air mineral, pasti kebanyakan orang akan menjawab untuk memenuhi cairan tubuh. Padahal, air mineral memiliki banyak manfaat lainnya.

Mengutip dari unggahan Instagram Direktorat Jenderal guru dan Tenaga Kependidikan (@ditjen.gtk.kemdikbud) pada Kamis (1/12/2022), berikut sejumlah manfaat air mineral.

1. Memenuhi kebutuhan mineral tubuh

2. Sebagai pelumas sendi

3. Membantu proses pembuangan racun dari dalam tubuh lewat keringat, pergerakan saluran cerna dan buang air kecil

4. Menjaga kesehatan saraf tulang belakang dan jaringan tubuh lainnya

Setelah mengetahui manfaat dari air mineral, maka memperhatikan kualitas air minum dinilai penting. Sebab, memilih air mineral tidak bisa asal.

Lalu, bagaimana cara memilih air mineral yang baik untuk dikonsumsi? Berikut pemaparannya.

Cara Memilih Air Mineral yang Baik untuk Dikonsumsi

1. Pilihlah air minum yang memiliki kandungan mineral esensial baik untuk tubuh

2. Pilih yang kandungan mineralnya terjaga

3. Pilih air mineral yang tertutup rapat atau tersegel. Ini dimaksudkan untuk menjamin keamanan dan kebersihan isinya

4. Pilihlah air yang tidak berwarna, tidak berbau, tidak mengandung rasa serta tidak terkontaminasi zat berbahaya

5. Pilihlah air yang bebsa dari pencemaran dan terjaga kualitasnya

6. Jika mengonsumsi air mineral kemasan, pilihlah produk yang sudah melewati cek kualitas yang ketat dan sudah bersertifikat BPOM

Beda Air Putih dan Air Mineral

Mengutip dari portal resmi Provinsi Sumatera Barat, air mineral berbeda dengan air putih. Sebab, air putih merupakan air yang didapatkan dari alam atau dari keran rumah yang kemudian direbus atau dimasak dahulu sebelum diminum.

Air mineral mengandung mineral, sedangkan air putih mengandung atom hidrogen. Secara umum, kandungan keduanya berbeda.

Biasanya, air putih bersumber dari sungai, danau, atau sumber alami lainnya. Sedangkan air mineral didapatkan dari daerah yang kaya mineral, sehingga tidak semua air bisa dianggap sebagai air mineral.

Meski begitu, air putih yang berasal dari sumber tidak bermineral bisa diubah menjadi mineral, yakni dengan cara menambahkan nutrisi ke dalamnya.



Simak Video "Momen Kepanikan Penumpang Lion Air Usai Tabrak Garbarata di Bandara Merauke"
[Gambas:Video 20detik]
(aeb/nwy)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Ranking PTN

Berikut daftar 5 Perguruan Tinggi terbaik Indonesia