.webp)
Apa yang kamu bayangkan ketika mendengar bola kasti? Mungkin ada yang membayangkan permainan bola kecil yang dimainkan di lapangan terbuka atau olahraga dengan cara memukul bola sekencang-kencangnya.
Ya, permainan bola kasti adalah salah satu olahraga yang dilakukan di lapangan secara berkelompok. Permainan bola kasti termasuk ke dalam permainan bola kecil yang dilakukan dengan cara melempar, memukul, dan menangkap bola kasti.
Permainan bola kasti bisa kita mainkan secara berkelompok dengan beranggotakan 12 orang. Permainannya dilakukan di atas permukaan lapangan rumput yang skala luasnya 1 : 2.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Selain merupakan permainan yang menyenangkan, bola kasti pun adalah olahraga yang menuntut kompetisi antar regunya. Oleh karena itu, diperlukan teknik-teknik dan keterampilan untuk memenangkan permainan ini.
Sejarah Permainan Bola Kasti
Modul Belajar Mandiri Bidang Studi PJOK Kemendikbud yang mengutip Pretty Little Pocket-Book (1744) menyebut permainan bola kasti pertama kali dimainkan di Inggris saat masa dinasti Tudor antara tahun 1485-1603.
Adapun penemu dari permainan bola kasti ini adalah William G. Morgan yang merupakan warga negara Inggris.
Istilah kasti sendiri berasal dari Bahasa Belanda. Di Indonesia, permainan bola kasti sudah ada sejak masa penjajahan Belanda maupun Jepang.
Pengetahuan dan penyebarluasan tentang permainan bola kasti didukung dengan adanya buku The Boy yang ditulis William Clarke pada tahun 1828. Buku tersebut berisikan tentang peraturan permainan bola kasti.
Pada tahun berikutnya, diterbitkan juga aturan permainan bola kasti untuk pertama kalinya. Saat itu, Massachusetts membuat aturan Nasional di Boston. Akhirnya, aturan tersebut disusun kembali dan diformalkan oleh Gaelic Athietic Association (GAA) di Irlandia pada tahun 1884.
Sampai saat ini, permainan bola kasti sudah dikenal oleh dunia. Eksistensi permainan bola kasti pun terlihat dengan adanya kategori permainan bola kasti di ajang-ajang olahraga internasional.
Cara Bermain Bola Kasti
Sebagaimana kita ketahui bahwa permainan bola kasti hanya bisa dilakukan secara berkelompok. Selain dibutuhkan kekompakan sesama anggota tim, pemain juga harus menguasai teknik dan keterampilan dalam memainkan bola kasti.
Untuk memaksimalkan permainan bola kasti, maka pemain harus menguasai teknik seperti melempar, memukul, menangkap bola hingga berlari. Selain teknik, pemain pun harus memiliki keterampilan yang bisa ditingkatkan lewat latihan.
Selain itu, pemain juga harus memerhatikan medan dan mengenali sarana dan prasarana dalam bermain bola kasti. Untuk mempersiapkan permainan bola kasti, maka diperlukan lapangan, bola, alat pemukul, dan beberapa alat pendukung lainnya.
Mengutip buku Edukasi Pembelajaran PJOK Anak Sekolah Dasar yang ditulis Samsul Azhar (2022), cara bermain bola kasti dapat kita kuasai jika sudah memahami dan mengimplementasikan teknik hingga cara memukul bola kasti.
Teknik Dasar Bermain Bola Kasti
Beberapa teknik yang harus dilatih untuk melakukan permainan bola kasti adalah teknik melempar bola, teknik menangkap bola, dan teknik memukul bola.
Dalam melempar bola, pemain bola kasti dapat menggunakan tiga teknik yakni melempar bola bawah, bola lurus, dan bola lambung. Melempar bola lurus biasanya digunakan untuk mengirim bola kepada teman yang dekat. Melempar bola lurus digunakan untuk melempar lawan yang berlari, dan terakhir bola lambung digunakan untuk mengirim bola operan kepada teman yang jaraknya berjauhan.
Kemudian dalam menangkap bola, terdapat tiga teknik yang sama dengan melempar bola yakni bola bawah, bola lurus, dan bola lambung. Menangkap bola bawah dilakukan dengan posisi agak jongkok dan jari-jari kedua tangan dibuka lebar. Menangkap bola lurus dilakukan berdasarkan arah datangnya bola. Untuk menangkap bola lambung, biasanya dilakukan dengan posisi badan tegak dan kedua tangan siap menerima bola lambung.
Selain itu, untuk memaksimalkan permainan bola, maka perlu diketahui teknik memukul bola. Teknik memukul bola bisa dilakukan lewat cara memukul bola lurus (paling mudah dilakukan), memukul bola bawah (mengecoh lawan arah bola) atau memukul bola lambung (penguasaan bola secara lambung).
Cara Memegang Tongkat Pemukul
Hal penting yang memengaruhi seberapa jauh atau melambung bola adalah tenaga dari pemukul. Selain itu, hal yang berpengaruh juga adalah bagaimana teknik yang pemukul lakukan.
Untuk dapat memegang tongkat pemukul bola kasti dengan baik, bisa melalui tiga cara yakni memegang bagian ujung bawah dari pegangan tongkat pemukul, memegang tongkat pada bagian tengah pegangan tongkat pemukul atau memegang tongkat pemukul pada bagian atas pegangan tongkat pemukul.
Itulah sejarah, cara bermain dan teknik permainan bola kasti yang perlu kita ketahui. Selain teknik dan cara bermain bola kasti yang harus dipahami, kemampuan bermain bola kasti akan lebih maksimal jika ditambah dengan latihan secara rutin.
(pal/pal)
