20 Manfaat Membaca Untuk Anak, Ibu Hamil, dan Dewasa

Bagi sebagian orang, membaca adalah satu hal yang wajib dibiasakan sejak dini. Banyak orang tua menyuruh anaknya untuk membangun kebiasaan membaca ini. Apa orang tuamu juga sama?

Manfaat membaca tentunya sudah tidak diragukan lagi. Buku adalah jendela kehidupan, tempat di mana kamu bisa belajar banyak hal tanpa perlu mengalaminya secara langsung, cukup duduk dan mulai membaca.

Dengan membaca buku, sejatinya kamu tengah membuka jendela untuk lebih mengenal dunia. Isu-isu mengenai budaya, politik, ekonomi, sejarah, dan lain-lain, semua bisa kamu pelajari dengan mudah lewat keinginan membaca.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Untuk itu, tidak heran jika banyak orang tua menanam kebiasaan membaca sejak dini pada anaknya.

Lantas, apa kamu penasaran apa saja sih manfaat membaca itu? Berikut beberapa manfaat membaca yang nyatanya tidak hanya dirasakan oleh anak-anak dan pelajar, tapi juga oleh orang dewasa dan ibu hamil!

Manfaat Membaca Untuk Anak

Tidak ada yang namanya terlalu dini untuk menanamkan kebiasaan gemar membaca pada buah hati. Apabila si kecil belum bisa membaca, kamu bisa coba bacakan buku padanya setiap hari.

Tidak hanya bermanfaat, membaca buku ini bisa jadi bagian dari hiburan untuk si kecil. Dilansir situs all4kids.org dan haibunda.com, berikut beberapa manfaat membaca untuk anak.

Membangun Ikatan Antara Orang Tua dan Anak

Tahukah kamu kalau kegiatan membaca juga dapat meningkatkan hubungan orang tua dan anak?

Ine Indriani, M.Psi., seorang clinical psychologist dan brainspotting trainer & therapist, mengungkapkan bahwa manfaat membaca buku yang utama bagi anak-anak adalah meningkatnya attachment dengan orang tua. "Pokoknya yang pertama itu meningkatkan attachment dengan orang tua karena bacanya bersama-sama," jelasnya ketika dihubungi detikcom, Rabu (2/11/2022).

Menghabiskan quality time setiap harinya sambil membaca dengan anak membuat si kecil bisa membangun kepercayaan kalau kamu akan selalu ada untuknya. Kamu akan membangun koneksi dengan si kecil dan semakin dekat dengannya.

Untuk itu, membangun kebiasaan membaca bukan lagi pilihan, melainkan suatu hal penting yang wajib dilakukan orang tua dengan anaknya sejak dini.

Mendukung Perkembangan Kognitif

Membaca telah terbukti dapat meningkatkan kemampuan kognitif anak. Kemampuan kognitif merupakan kemampuan untuk bisa berpikir dan memahami.

Dilansir situs HealthofChildren.com, kemampuan kognitif merupakan kemampuan untuk dapat membangun proses berpikir, termasuk di dalamnya kemampuan mengingat, memecahkan masalah, memproses suatu informasi, bernalar dan membuat keputusan.

Dengan menanamkan kebiasaan membaca, kamu telah menyiapkan bekal pengetahuan bagi si kecil sebelum benar-benar menghadapi dunia. Hal ini akan sangat membantu ketika mereka sudah mulai masuk sekolah nantinya.

"(Membaca dapat meningkatkan) pengetahuan umum, norma, value, dan juga untuk meningkatkan kemampuan kognitif dan kekritisan berpikir," ujar Ine ketika ditanya lebih lanjut.

Untuk itu, semakin sering si kecil membaca, maka semakin kaya pula pengetahuan anak, yang akan mendukung perkembangan kemampuan kognitif dan persepsi mereka.

Meningkatkan Kemampuan Bahasa

Membaca sejak masih kecil dapat membantu meningkatkan kemampuan berbicara, kemampuan sosial, dan juga kemampuan bahasa. Hal ini dikarenakan membaca sejak kecil membantu menstimulasi bagian otak yang mendorong mereka memahami bahasa dengan lebih baik.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang sering membaca buku akan memiliki kumpulan kosakata yang lebih banyak dan kemampuan matematika yang lebih baik dibanding anak-anak lain seusianya.

Ketika kamu membacakan buku untuk si kecil, mereka juga akan mendengar bahasa baru yang biasanya tidak mereka dengar, dan hal ini akan meningkatkan kemampuan auditory learning mereka.

Meningkatkan Konsentrasi dan Disiplin

Manfaat membaca lainnya adalah meningkatnya disiplin dan konsentrasi. Anak kecil jarang mau disuruh duduk diam untuk waktu lama dan kebanyakan sulit untuk bisa fokus.

Dengan menyisihkan waktu khusus setiap harinya secara rutin untuk membaca buku, anak-anak akan belajar untuk lebih disiplin dan fokus.

Dilansir situs EarlyMoments.com, manfaat membaca lainnya bagi anak adalah meningkatkan disiplin yang kuat, fokus yang lebih lama, dan daya ingat yang lebih baik.

Melatih Kreativitas

Membaca dapat membantu mendorong kreativitas serta imajinasi si kecil. Mereka akan menggunakan imajinasi mereka untuk membayangkan tempat-tempat, orang-orang, dan peristiwa-peristiwa yang dibaca di buku tersebut.

"Biasanya untuk anak-anak semakin mudah itu kalau kita pakai buku bergambar, itu bisa meningkatkan imajinasi," terang Ine lebih lanjut.

Melatih imajinasi dan kreativitas dapat menjadi keuntungan ketika si kecil mulai masuk sekolah nantinya, bahkan sampai ke kehidupan bekerja di masa depan.

Memperkenalkan Emosi

Ketika kamu membacakan buku untuk si kecil, kamu sebenarnya sedang memperkenalkan emosi padanya. Lewat nada dan ekspresi yang kamu gunakan untuk membaca, anak-anak bisa belajar emosi darinya.

Mendorong Respon Anak

Dilansir situs haibunda.com, menurut Kenneth Wible, MD, bayi dan anak-anak biasanya akan memberi respon gerakan pada tangan dan kaki ketika dibacakan buku oleh orang tuanya.

Ia menambahkan bahwa membaca dapat membantu anak untuk melihat serta mendengar apa saja yang terjadi di sekitarnya dan memberi respon terhadapnya.

Mempersiapkan Anak Untuk Sekolah

Kegiatan membaca sejak dini dengan si kecil dapat mempersiapkan mereka untuk sekolahnya nanti. Anak-anak akan meningkatkan kemampuan bahasa dan kemampuan mendengar yang penting untuk keberhasilan akademik mereka.

Sebuah studi menunjukkan bahwa semakin banyak kata-kata yang seorang anak pelajari, maka kemampuan bahasanya akan semakin kuat. Mereka akan bisa membaca lebih baik dan kemungkinan mereka lulus sekolah semakin tinggi.

Manfaat Membaca Untuk Ibu Hamil

Tidak hanya baik untuk anak, kebiasaan membaca juga baik untuk ibu hamil. Ine Indriani menyebutkan beberapa manfaat membaca untuk ibu hamil berikut.

Mendapat Pengetahuan Detail Tumbuh Kembang Anak

Dengan membaca, ibu hamil dapat memperoleh banyak pengetahuan mengenai tumbuh kembang si kecil. Seperti nutrisi apa yang diperlukan, apa saja yang harus disiapkan selama proses bersalin, dan lain-lain.

"Kita nggak dapat pengetahuannya kalau cuma scanning doang dari Instagram. (Membaca) itu membuat pengetahuannya tuh nggak setengah-setengah," terang Ine lebih lanjut.

Meningkatkan Interaksi dengan Bayi

Ketika kamu membaca keras-keras saat hamil, sejatinya kamu tengah membangun interaksi dengan bayi. Anak dalam kandungan bisa mendengar apa yang kamu bacakan, sehingga hubungan dengan si kecil sudah kamu bangun bahkan sebelum dia lahir.

Mengurangi Stres

Tahukah kamu bahwa membaca bisa membuat pikiran lebih rileks hingga dapat menurunkan tingkat stres hingga 67%?

Membaca secara rutin selama beberapa menit dapat membantu menekan pertumbuhan hormon stres, seperti kortisol. Untuk itu, kamu pasti akan merasa lebih tenang dan damai selama membaca.

Membaca juga terbukti dapat menurunkan tekanan darah dan membantu mereka yang memiliki penyakit mental ringan.

Di sinilah orang banyak salah sangka. Banyak yang beranggapan bahwa membaca malah membuat kepala makin sakit karena otak harus terus bekerja dan meningkatkan stres, padahal yang terjadi adalah sebaliknya.

Membangun Kebiasaan Membaca

Apabila kamu ingin si kecil gemar membaca nantinya, kamu harus bisa menjadi contoh terlebih dahulu. Masa iya, kamu ingin si kecil gemar membaca sedangkan kamu sendiri tidak suka.

Kamu bisa membangun kebiasaan membaca ini selama masa kehamilan, sehingga nanti ketika si kecil lahir, kamu bisa jadi contoh yang baik buat mereka.

Meningkatkan Produktivitas

Kegiatan membaca dapat meningkatkan produktivitas sehingga kamu tidak terus menerus terbawa hormon selama masa kehamilan. Kalau kamu merasa kebanyakan diam selama masa mengandung ini, coba iseng-iseng mulai baca buku.

Menstabilkan Mental

Tahukah kamu bahwa dengan membaca, kamu dapat menjaga otak tetap aktif sehingga dapat terus melakukan fungsinya dengan benar? Membaca bahkan dapat menjaga kesehatan mental ibu dan janin lho.

Merangsang Untuk Menulis

Membaca dapat membangun kebiasaan untuk menulis, yang tentunya merupakan kebiasaan yang baik untuk buah hati nantinya.

"Saya pernah dengar juga kalau ibu yang banyak main piano ketika hamil anaknya lebih terbiasa sehingga kemudian anaknya jadi lebih tertular gitu untuk senang main piano," jelas Ine lebih lanjut.

Manfaat Membaca Untuk Orang Dewasa

Tidak hanya untuk anak-anak, manfaat membaca juga masih dapat dirasakan hingga dewasa. Dilansir situs sibopaksara.kemdikbud.go.id, berikut beberapa manfaat membaca untuk orang dewasa.

Meningkatkan Empati

Sebuah penelitian yang dilakukan di New York University mengungkapkan bahwa membaca buku dapat meningkatkan kemampuan seseorang untuk lebih memahami dan berempati dengan perasaan orang lain. Hal ini membuat hubungan dengan sekitar terjalin dengan lebih baik.

Mendorong Tujuan Hidup

Membaca juga dapat mendorong motivasi seseorang, lho. Menurut penelitian dari Ohio State University, membaca buku dapat membantu seseorang memperoleh tujuan serta motivasi hidup, sehingga mereka akan dapat mengatasi berbagai macam masalah.

Menambah Wawasan dan Kosakata

Tentu saja, membaca akan meningkatkan wawasan dan kosakata yang kamu miliki. Dengan membaca, kamu tengah mengisi kepalamu dengan informasi baru dan kemungkinan besar akan berguna nantinya.

Semakin banyak bekal pengetahuan yang kamu miliki, maka akan semakin siap pula kamu menjalani masa depan. Wawasan dan ilmu pengetahuan adalah harta yang berharga, tidak akan pernah hilang sepanjang usia.

Dengan demikian, ketika membaca, kamu sebenarnya sedang menabung harta untuk digunakan di masa depan.

Mencegah Menurunnya Kemampuan Kognitif

Studi dari Rush University Medical Center menyebutkan bahwa mereka yang sering menghabiskan waktu dengan membaca atau melakukan kegiatan kreatif lainnya akan mengalami potensi penurunan kognitif hingga 32% dibandingkan mereka yang tidak sering membaca.

Untuk itu, membaca terbukti dapat merangsang otak bekerja lebih baik dengan mengganti struktur neuropathologies yang berkaitan erat dengan usia.

Meningkatkan Kualitas Memori

Membaca dapat meningkatkan kualitas otak dalam proses mengingat dan menyimpan memori. Hal itu dikarenakan ketika membaca, kamu terbiasa untuk mengingat karakter dengan latar belakang tertentu, apa yang mereka lakukan, apa hubungannya dengan karakter lain, dan lain-lain.

Membaca juga bisa melatih otak lebih baik dibanding menonton TV atau mendengar radio. Kamu akan berlatih lebih berkonsentrasi dan fokus selama membaca.

Itulah dia beberapa manfaat membaca untuk anak-anak hingga orang dewasa. Melihat manfaatnya yang tidak sedikit, yakin masih belum mau membangun kebiasaan membaca? Tidak ada kata terlambat, yuk mulai kebiasaan membaca dari sekarang!