.webp)
Menjaga kesehatan tentu sangat penting bagi semua orang, khususnya para wanita untuk menjaga bagian organ sensitif dari berbagai penyakit.
Kanker payudara pun menjadi salah satu risiko yang sangat dikhawatirkan, terdapat gejala seperti nyeri atau tidak nyaman hingga adanya sel-sel ganas yang menyebar di sekitar jaringan payudara.
Dengan demikian, No Bra Day atau Hari Tanpa Bra diperingati setiap tanggal 13 Oktober untuk saling mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan pada diri terutama bagian payudara. Yuk simak serba-serbi Hari Tanpa Bra yang dirangkum dari berbagai sumber.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Asal Mula Hari Tanpa Bra
Dilansir pada detikHealth, No Bra Day dimulai oleh seorang netizen dengan nama samaran Anastasia Doughnuts melalui akun pribadinya pada 9 Juli 2011 saat mengikuti Breast Reconstruction Awareness (BRA) Day. Pada 19 Oktober tahun yang sama, Dr. Mitchell Brown, seorang ahli bedah plastik asal Toronto, Kanada mengusungkan peringatan tersebut untuk meningkatkan kepedulian sesama wanita tentang bahaya kanker payudara.
Pada tahun 2013-2014, kedua tanggal tersebut diperingati sebagai hari bra. Namun sejak tahun 2015, keduanya digabung menjadi satu Hari Bebas Bra yang hanya diperingati pada 13 Oktober.
Tujuan Hari Tanpa Bra
No Bra Day tentu mempunyai tujuan yang positif, yakni untuk meningkatkan kesadaran perempuan terhadap skrining dan gejala dini kanker payudara, serta prosedur rekonstruksi payudara bagi pasien yang telah menjalani mastektomi kanker payudara.
Oleh karena itu, wanita hendaknya lebih mencintai dirinya sendiri dengan memperhatikan kondisi tubuhnya, terutama di area sensitif. Kesadaran akan hal ini tentunya bukan hanya tentang Hari Bebas Bra Sedunia saja, namun setiap wanita perlu melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dan pola hidup sehat.
Manfaat Tanpa Bra untuk Kesehatan Saat Tidur
Ini manfaat tidur tanpa menggunakan bra:
1. Membantu pernapasan lebih baik saat tidur. Jika menggunakan bra, pasti akan sulit untuk mengatur napas saat tidur.
2. Mengurangi risiko infeksi kulit, dengan melepas bra saat tidur dapat membantu Anda untuk menghindari kemunculan jamur kulit yang menyebabkan iritasi disekitar payudara.
3. Meningkatkan sirkulasi darah. Apabila bra digunakan terus menerus saat tidur, maka dapat menyebabkan terhambatnya sirkulasi darah di jaringan payudara serta area tubuh lainnya.
4. Memperbaiki sistem limfatik, jika kondisi limfatik baik-baik saja, maka dapat mencegah terjadinya retensi cairan akibat pembuangan racun di area payudara yang tidak lancar.
5. Meningkatkan kualitas tidur. Tanpa menggunakan bra, membuat Anda merasa nyaman saat tidur tanpa gangguan pernapasan.
Ucapan Selamat Hari Tanpa Bra
Mari bersama-sama rayakan peringatan Hari Tanpa Bra 2023 sesama Wanita, menggunakan ucapan yang sudah dirangkum oleh detikBali.
1. Oktober adalah Bulan Peduli Kanker Payudara. Selamat Hari Tanpa Bra 2023! Mari saling mengingatkan tentang kesehatan Payudara sejak dini.
2. Tinggalkan bra Anda untuk hari ini! Semoga harimu menyenangkan tanpa bra. Selamat Hari Tanpa Bra 2023, kawan!
3. Saya berharap Anda mendapatkan hari tanpa bra yang riang dan santai. Tuhan memberimu kesehatan. Selamat Hari Tanpa Bra 2023!
4. Ketika perempuan bersatu dalam kesadaran, kita memiliki kekuatan untuk mengubah dunia. "No Bra Day" adalah sebuah langkah kecil menuju perubahan besar, Selamat Hari Tanpa Bra 2023!
5. Kanker payudara tidak mengenal usia, ras dan status sosial. "No Bra Day" mengingatkan kita untuk selalu waspada. Selamat Hari Tanpa Bra 2023!
6. Happy No Bra Day, Ingat kanker dapat dicegah!
7. Singkirkan bra selama sehari! Semoga kamu mendapatkan Hari Tanpa Bra yang menyenangkan. Selamat Hari Tanpa Bra 2023, teman-teman perempuan!
8. Semoga kamu mendapatkan Hari Tanpa Bra yang riang dan santai. Semoga Tuhan memberikan kesehatan padamu. Selamat Hari Tanpa Bra 2023.
9. Selamat Hari Tanpa Bra Sedunia, jangan lupa untuk selalu jaga kesehatan tubuhmu!
10. Ingat, kanker bisa dikalahkan. Tetap semangat dan tetaplah kuat. Selamat Hari Tanpa Bra 2023.
11. Selamat Hari Tanpa Bra 2023! Marilah bersama-sama meningkatkan kesadaran tentang kesehatan payudara dan memberikan dukungan kepada para pejuang kanker payudara.
12. Selamat Hari Tanpa Bra 2023, bernafaslah dengan lega dan semoga harimu bahagia!
13. Selamat Hari Tanpa Bra 2023! Yuk, dukung perempuan-perempuan di sekitar kita dengan meningkatkan kesadaran tentang kesehatan payudara dan pencegahan kanker.
14. Cegah kanker payudara dengan budayakan hidup sehat, Selamat Hari Tanpa Bra 2023!
15. Selamat Hari Tanpa Bra 13 Oktober 2023! Mari selalu mengonsumsi makanan sehat, sering berolahraga, dan jalani gaya hidup sehat!.
Artikel ini ditulis oleh Zahwadiva Sosiawan Putri, peserta Magang Bersertifikat Kampus Merdeka di detikcom.
(nor/nor)
