.webp)
Daun sambiloto atau Andrographis paniculata adalah tanaman obat yang tumbuh hampir di seluruh pulau di Indonesia. Tanaman satu ini terkenal memiliki rasa yang pahit. Namun, dibalik hal tersebut, ada banyak kandungan zat baik di dalam daun sambiloto yang berguna untuk kesehatan tubuh.
Daun sambiloto memiliki kandungan zat andrografolid yang memiliki sifat antivirus dan antiperadangan. Selain itu, tanaman herbal ini juga memiliki kandungan antioksidan dan zat lainnya seperti tanin, flavonoid, terpenoid, dan saponin yang dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Oleh karena itu, tanaman ini sudah sejak lama dipercaya sebagai tanaman herbal yang mampu menyembuhkan berbagai macam penyakit. Simak manfaat daun sambiloto lainnya, serta cara mengolahnya berikut ini!
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Manfaat Daun Sambiloto untuk Kesehatan
Meskipun memiliki rasa yang pahit, daun sambiloto memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, yakni sebagai berikut.
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Daun sambiloto dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Mengutip Riska Priyani dalam Jurnal Ilmu Kedokteran dan Kesehatan Universitas Malahayati Lampung, mengkonsumsi daun sambiloto secara teratur dapat membantu meningkatkan kinerja sistem kekebalan di dalam tubuh.
Hal ini karena daun sambiloto memiliki kandungan andrografolid yang mampu untuk meningkatkan kinerja sistem imun tubuh, seperti sel darah putih dalam menyerang bakteri dan virus penyebab penyakit.
2. Meredakan Flu
Dilansir dari situs draxe.com, daun sambiloto dapat meredakan gejala flu, seperti pilek, sakit tenggorokan, dan batuk. Oleh karena itu, tanaman herbal ini sering digunakan sebagai tanaman obat untuk mengatasi flu. Untuk mempercepat proses pemulihan, daun sambiloto biasanya dikonsumsi bersama dengan ekstrak ginseng.
3. Menurunkan Demam
Selain meredakan gejala flu, daun sambiloto juga berguna untuk menurunkan demam serta menghilangkan racun pada tubuh. Sebab, daun sambiloto memiliki kandungan sifat antibakteri dan antivirus sehingga tanaman ini bisa membantu meredakan gejala demam dan menurunkan panas.
4. Meredakan Peradangan
Daun sambiloto memiliki manfaat untuk meredakan perdangan. Hal ini karena tanaman herbal ini memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan.
Dikutip dari Healthline, penelitian menunjukkan bahwa daun sambiloto juga dapat membantu untuk mengurangi gejala rheumatoid arthritis, yaitu suatu kondisi yang disebabkan oleh peradangan pada persendian. Oleh karena itu, tanaman ini telah digunakan sejak lama sebagai obat tradisional untuk meredakan peradangan pada tubuh.
5. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Manfaat lainnya dari daun sambiloto adalah mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Dilansir dari draxe.com, kandungan andrographolide yang terdapat di dalam daun sambiloto diyakini mampu untuk menghambat pertumbuhan sel kanker dan menginduksi perubahan sel.
6. Meringankan Gejala Radang Sendi
Daun sambiloto juga dipercaya dapat membantu meringankan gejala radang sendi ringan dan sedang. Mengkonsumsi suplemen yang mengandung daun sambiloto dapat meredakan nyeri pada penderita radang sendi. Oleh karena itu, tanaman ini kerap digunakan sebagai obat terapi yang efektif untuk meringankan gejala radang sendi.
7. Mencegah Diabetes
Daun sambiloto juga memiliki manfaat untuk mencegah diabetes. Penelitian menunjukkan bahwa senyawa zat yang terdapat di dalam ekstrak daun sambiloto dipercaya mampu untuk menurunkan dan mengendalikan kadar gula di dalam darah, sehingga obat ini dinilai mampu untuk mencegah penyakit diabetes.
Namun, sebelum mengkonsumisnya, pastikan untuk mengikuti saran dan anjuran dari dokter karena mengkonsumsi daun sambiloto dengan dosis yang tidak tepat justru akan berbahaya untuk kesehatan tubuh.
Cara Mengolah Daun Sambiloto
Daun sambiloto dapat dikonsumsi dengan berbagai cara. Umumnya tanaman ini sering dikonsumsi dalam bentuk minuman dengan cara direbus. Berikut ini langkah-langkah mengolah daun sambiloto.
- Cuci bersih beberapa helai daun sambiloto dengan menggunakan air mengalir.
- Kemudian, masukkan daun sambiloto yang telah dicuci bersih ke dalam air rebusan.
- Rebus daun sambiloto hingga air mendidih.
- Setelah matang, saring air rebusan dan tuangkan ke dalam gelas.
- Air rebusan daun sambiloto siap untuk dikonsumsi, bisa juga tambahkan madu untuk menambah rasa.
Untuk lebih mudahnya, daun sambiloto juga bisa ditemukan dalam bentuk suplemen. Jadi, detikers masih bisa merasakan manfaat daun sambiloto tanpa harus merebusnya menjadi minuman
Efek Samping Daun Sambiloto sebagai Obat
Meskipun memiliki banyak manfaat, daun sambiloto juga memiliki efek samping jika penggunaanya tidak sesuai. Dikutip dari Healthline, beberapa efek samping yang bisa timbul akibat mengonsumsi daun sambiloto adalah sebagai berikut.
- Diare
- Muntah
- Sakit kepala
- Nafsu makan menurun
- Kelelahan
Ketika dikonsumsi dalam dosis yang besar, daun sambiloto juga dapat menyebabkan pembengkakan pada kelenjar getah bening, peningkatan enzim hati, reaksi alergi, dan sebagainya.
Oleh karena itu, sebelum mengkonsumsi daun sambiloto sebagai obat, pastikan kamu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk menghindari efek samping yang berbahaya bagi tubuh.
Nah, itulah beberapa manfaat daun sambiloto bagi kesehatan, cara mengolahnya, serta efek samping dari daun sambiloto bagi tubuh. Meskipun memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan, pastikan untuk mengonsumsi daun sambiloto sesuai anjuran dari dokter. Dengan begitu, kamu bisa merasakan manfaat baik dari daun sambiloto untuk kesehatan.
(des/des)
