Berita dan Informasi Tropicana2020 Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

Manfaat & Tips Olahraga bagi Diabetesi, Apa Saja?

Sebegitu pentingnya hingga diabetesi dianjurkan untuk rutin berolahraga intensitas rendah hingga sedang minimal 150 menit per minggu.

Penurunan berat badan pada diabetesi dengan berat badan berlebih dapat membantu kontrol gula darah menjadi lebih baik.

Kondisi pandemi COVID-19 yang tak kunjung usai mempengaruhi banyak aspek kehidupan kita, termasuk bagi diabetesi.

Meskipun seorang diabetesi sudah mengonsumsi obat, bukan berarti diabetesi boleh lalai dalam menjaga pola makan.

Selain menjalankan pola makan sehat, memeriksa kadar gula darah secara rutin juga sangat penting untuk mengontrol diabetes.

Pola makan sehat bagi diabetesi, yaitu dengan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi dalam porsi yang tepat dapat membantu mengontrol kadar gula darah

Setelah mengetahui risiko prediabetes, sangatlah penting untuk menjalankan pola hidup sehat guna mencegah peningkatan risiko menuju diabetes.

Komplikasi diabetes ini jelas memengaruhi kualitas hidup diabetesi dalam hal rentang hidup, keterbatasan diri, serta menambah beban ekonomi.

Mereka yang berusia lanjut dan menyandang penyakit kronis memiliki risiko yang lebih parah jika terkena COVID-19, termasuk di antaranya diabetesi.

Di tengah pandemi saat ini, diabetesi (penyandang diabetes) perlu lebih waspada untuk menjaga kesehatan.

#tropicana2020 #covid-19 #komplikasi diabetes #berat badan #cek gula darah #gula darah #obat diabetes #olahraga #prediabetes