Berita dan Informasi Training plan Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

Bisa 5K dalam 4 Minggu! Ini Training Plan Lari Pemula yang Paling Efektif

Ikuti program latihan 4 minggu untuk pemula lengkap dengan panduan jarak, kecepatan, dan waktu istirahat agar kuat sampai finish.