detikJogjaRabu, 28 Mei 2025 19:53 WIB 5 Manfaat Tidur Malam Lebih Awal untuk Kesehatan, Catat Jam yang Terbaik! Jangan kebiasaan begadang agar kamu bisa mendapatkan manfaat tidur malam lebih awal untuk kesehatan berikut ini!