
Serba-serbi Diet Keto, Ini yang Perlu Diketahui Agar Berat Badan Turun
Diet keto adalah pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang membantu menurunkan berat badan cepat. Pahami cara kerjanya dan risikonya sebelum mencoba.
Diet keto adalah pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang membantu menurunkan berat badan cepat. Pahami cara kerjanya dan risikonya sebelum mencoba.
Diet keto menjadi salah satu cara yang dipilih untuk menurunkan berat badan. Namun, ada 5 kesalahan yang harus dihindari saat menjalani diet ini.
Diet keto perlu adaptasi 3-14 hari pada tubuh yang terbiasa mengonsumsi karbohidrat. Diet tak perlu mengakibatkan stres meski mengontrol ketat porsi makan.