Berita dan Informasi Teknik jalan interval Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

Gak Perlu 10 Ribu Langkah, 30 Menit 'Japanese Walking' Bisa Dicoba Biar Bugar

Olahraga penting untuk kesehatan. Teknik jalan interval Jepang, dengan bergantian jalan cepat dan lambat, lebih efektif daripada 10.000 langkah sehari.