
Minum Segelas Susu Saat Sarapan Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
Segelas susu ternyata bisa jadi menu sarapan yang efektif membuat kenyang lebih lama. Jadi jika sedang melakukan diet, coba pilih minum susu di pagi hari.
Segelas susu ternyata bisa jadi menu sarapan yang efektif membuat kenyang lebih lama. Jadi jika sedang melakukan diet, coba pilih minum susu di pagi hari.
Susu adalah menu sarapan praktis yang mengandung sumber nutrisi lengkap. Bagaimana dengan susu cokelat, apakah nutrisinya sama baik dengan susu original?
Ada mitos yang menyebut kalau telur dan susu tak boleh dikonsumsi secara bersamaan. Jadi bagaimana kalau sarapan dengan menu telur sambil minum susu?
Susu biasa dijadikan minuman sarapan saat perut masih kosong. Namun ternyata kandungan nutrisi pada susu bisa memberikan dampak kurang baik pada tubuh.
Susu tidak hanya kaya akan kalsium. Kandungan protein di dalamnya dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah yang baik untuk tubuh.