
Hidup Sehat, Ini Komposisi Nutrisi Ideal Tiap Porsi Makanan
Untuk seharinya dibutuhkan komposisi nutrisi seimbang dalam bentuk kalori, protein, karbohidrat, dan lemak di tiap porsi makanan.
Untuk seharinya dibutuhkan komposisi nutrisi seimbang dalam bentuk kalori, protein, karbohidrat, dan lemak di tiap porsi makanan.
Tips diet dari keempat member BLACKPINK ternyata sangat sederhana. Tips ini bisa dilakukan penggemarnya dalam kehidupan sehari-hari.
Agar tak kebablasan, ahli gizi membuat panduan ukuran porsi untuk atasi obesitas. Dengan cara ini tak perlu repot untuk menimbang bahan makanan.
Berdiet bukan dengan cara melaparkan diri. Selebgram asal Australia ini mengatur porsi makanlah yang bisa memangkas bobotnya dan membentuk perut sixpacks.
Bagi para pengidap mag harus berhati-hati saat makan usai berbuka. Dokter bilang yang paling utama agar tidak kambuh adalah jaga porsi makan.
Makanan sehat sering dipercaya sebagai makanan yang dapat menurunkan berat badan. Namun, jika dikonsumsi berlebih justru dapat menaikan berat badan.