Berita dan Informasi Peregangan Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSenin, 04 Feb 2019 07:42 WIB

10 Gerakan Simpel Penangkal Pegal-Pegal Akibat Duduk Kelamaan

Seharian duduk di kantor pasti bikin pegal. Coba 10 peregangan simpel yang disarankan fisioterapis S Rujito dari Evophysio.id.

detikHealthJumat, 01 Feb 2019 10:45 WIB

Tips Peregangan Praktis Buat Pekerja Kantoran yang Super Sibuk

Pekerja kantoran kerap mengeluh terlalu sibuk untuk berolahraga. Padahal banyak cara praktis yang bisa dilakukan untuk mengatasi kurang gerak.

detikHealthSelasa, 23 Okt 2018 06:35 WIB

Simpel! Lakukan Gerakan Stretching Ini untuk Bikin Harimu Lebih Bersemangat

Stretching (peregangan) dibutuhkan untuk melemaskan otot-otot yang kaku, misalnya karena tidur kelamaan. Berguna banget untuk membuat harimu lebih bersemangat.

detikHealthKamis, 19 Jul 2018 07:35 WIB

8 Gerakan Peregangan yang Bisa Kamu Lakukan Setelah Bangun Tidur

Malas bangun untuk olahraga tak lagi bisa jadi alasan. Kamu bisa lakukan gerakan peregangan berikut agar tetap bugar setelah bangun, di atas kasur!

detikHealthKamis, 19 Jul 2018 06:00 WIB

Setelah Bangun Tidur Jangan Lupa Stretching! Ini Manfaatnya

Pagi hari malas berolahraga? Kamu bisa siasati dengan melakukan gerakan stretching atau peregangan simpel, bahkan di atas kasurmu!

detikHealthRabu, 18 Jul 2018 15:30 WIB

Peregangan Simpel Buat Kamu yang Pegel Seharian Duduk di Kantor

Duduk berlama-lama bisa menyebabkan badan pegal-pegal dan tak nyaman. Yuk coba ikuti stretching simpel yang bisa kamu lakuin di kursi kantor!

detikHealthKamis, 14 Jun 2018 03:21 WIB

Tips Agar Tubuh Tetap Fit Selama Mudik

Perjalanan mudik sangat menguras stamina, apalagi harus menghadapi macet. Pastikan tubuh dalam kondisi prima agar tidak kelelahan.

detikHealthMinggu, 27 Mei 2018 15:05 WIB

Yuk Stretching, Ini Manfaatnya Jika Dilakukan Saat Puasa

Puasa bukan halangan untuk melakukan aktivitas, terlebih latihan fisik. Tidak perlu latihan yang berat, gerakan stretching bikin tubuh tetap fit saat berpuasa.

detikHealthSelasa, 30 Jan 2018 18:35 WIB

Badan Pegal dan Kaku Sepulang Kerja? Usir dengan Stretching Berikut

Bekerja hampir 9 jam berturut-berturut sambil menatap layar monitor bisa menyebabkan pegal di seluruh tubuh. Untuk itu, usir dengan stretching berikut ini.

detikHealthRabu, 24 Jan 2018 10:05 WIB

Ngantuk Pas Jam Kantor? Lakukan 4 Gerakan Peregangan Ini Yuk

Ngantuk mungkin adalah hal yang wajar. Tapi gawat kalau rasa ngantuk itu menyerang saat bekerja. Nah, untuk mengatasinya, lakukan 4 gerakan peregangan ini yuk.