
Walking Pad: Solusi Sehat dari Rumah
Dulu, olahraga harus keluar rumah, ke taman, gym, atau minimal ke kompleks sebelah. Tapi sekarang cukup jalan kaki di atas walking pad sambil buka laptop.
Dulu, olahraga harus keluar rumah, ke taman, gym, atau minimal ke kompleks sebelah. Tapi sekarang cukup jalan kaki di atas walking pad sambil buka laptop.
Memulai olahraga nggak harus ke gym atau jalan 10 ribu langkah sehari. Latihan kekuatan 5 menit sehari sudah memberi manfaat besar untuk kesehatan.
Ussy Sulistiawaty kembali mencuri atensi melalui gayanya saat olahraga di rumah. Baru-baru ini istri Andhika Pratama itu terlihat membagikan video nyelenehnya.
Terdapat beberapa alternatif olahraga indoor yang bisa dilakukan di dalam rumah atau indoor. Bisa menjadi pilihan ketika polusi udara sedang tinggi.
Musim hujan bukan halangan untuk berolahraga. Ini 4 jenis olahraga efektif yang bisa dilakukan di rumah.
Olahraga membakar kalori nggak harus selalu ke gym kok. Berikut beberapa gerakan olahraga membakar kalori yang bisa dilakukan dengan mudah di rumah.
Ada banyak manfaat push up bagi kebugaran dan kesehatan tubuh, baik pria maupun wanita. Berikut ini cara melakukan push up yang terbaik.
Jika olahraga di luar ruangan dirasa cukup menguras waktu, maka workout di rumah bisa jadi solusi. Berikut referensi gerakan workout di rumah.
Terdapat beberapa jenis olahraga untuk mengecilkan perut yang bisa dicoba di rumah, bahkan beberapa di antaranya dilakukan tanpa menggunakan alat.
Beberapa olahraga simple yang bisa dilakukan tanpa peralatan di rumah juga menjadi tren di 2021. Berikut olahraga yang ngetren di tahun 2021.