Berita dan Informasi Tidur sehat Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthJumat, 12 Sep 2025 09:21 WIB

Tidur Lampu Nyala Vs Lampu Mati, Mana yang Lebih 'Sehat'? Ini Kata Ahli

Sebagian orang memilih tidur dengan keadaan lampu menyala. Sebaliknya, sebagian lainnya justru tidak bisa tidur jika tidak gelap. Mana sih yang lebih sehat?

detikHealthJumat, 27 Jun 2025 21:05 WIB

Hati-hati, Pola Tidur Siang Seperti Ini Bisa Tingkatkan Risiko Kematian

Pola tidur siang tertentu ternyata dapat meningkatkan risiko kematian. Tidur siang ideal kurang dari 30 menit untuk kesehatan optimal.

detikBaliRabu, 25 Des 2024 20:09 WIB

Posisi Tidur yang Benar untuk Menghindari Mimpi Buruk

Temukan posisi tidur yang tepat untuk menghindari mimpi buruk. Pelajari posisi terbaik dan tips tambahan untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.

detikEduRabu, 23 Okt 2024 17:00 WIB

Jika Terbiasa Begadang, Bagaimana Caranya untuk Jadi 'Morning Person'?

Biasanya, orang cenderung jadi morning person (morning lark) atau night owl yang lebih aktif pada malam hari. Nah, bagaimana night owl bisa jadi morning person?

WolipopRabu, 16 Okt 2024 12:52 WIB

Studi Ungkap Bahayanya Kebiasaan Pakai Ponsel Sebelum Tidur

Hentikan kebiasaan tidur dengan smartphone! Cahaya biru dan kuman pada ponsel dapat ganggu tidur dan kesehatan. Bersihkan ponsel dan jaga jarak sebelum tidur.

detikHealthSabtu, 21 Sep 2024 10:34 WIB

Nggak Bahaya meski Terasa Mistis, Dokter Ungkap Dampak 'Ketindihan' bagi Kesehatan

Ketindihan atau sleep paralysis sering dianggap mistis. Secara medis memang tidak membahayakan, tapi dokter menyebut tetap ada kemungkinan dampak yang dialami.

detikHealthMinggu, 30 Jun 2024 06:30 WIB

Pasang Banyak Alarm Tapi Susah Bangun Pagi? Bisa Jadi Idap Penyakit Ini

Tak jarang orang akan memasang banyak alarm karena susah bangun pagi. Ternyata ini pemicu dan cara mengatasi hal tersebut.

detikHealthJumat, 14 Mei 2021 11:05 WIB

Tak Lagi Sahur, Ini Tips Kembalikan Pola Jam Tidur Usai Lebaran

Usai lebaran, jam tidur sebagian umat muslim akan kembali menghadapi penyesuaian karena tidak lagi melakukan sahur. Berikut tips mengatur kembali jam tidur.