Berita dan Informasi Power nap Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSenin, 16 Mar 2026 04:09 WIB

Siap-siap OTW Mudik, Mending Berangkat Pagi atau Malam Ya? Ini Saran Pakar

Menentukan waktu mudik ideal antara siang dan malam tergantung kondisi fisik. Dokter menyarankan power nap untuk mengatasi kelelahan.

detikHealthMinggu, 11 Jan 2026 13:14 WIB

Tidur Siang Kelamaan? Hati-hati, Ini Risikonya

Tidur siang sering dianggap 'bonus tidur' untuk mengembalikan energi. Namun, durasi yang terlalu lama justru berdampak buruk bagi pola tidur dan kesehatan.

detikEduMinggu, 18 Mei 2025 09:00 WIB

Siswa di Jepang Punya Kebiasaan Tidur Siang, Konsentrasi dan Prestasi Meningkat

Kebiasaan tidur siang ternyata bermanfaat untuk siswa. Ini penjelasan pakar.

detikHealthSelasa, 25 Mar 2025 11:00 WIB

Highway Hypnosis Bisa Picu Microsleep, Rawan Dialami Pemudik di Jalan Tol

Ngomong-ngomong soal microsleep, ada satu kondisi yang bisa meningkatkan risiko di jalan tol. Highway hypnosis namanya, dan ini saran dokter untuk mengatasinya.

detikHealthSelasa, 25 Mar 2025 03:54 WIB

Pijatan Titik Saraf Ngantuk, Bisa Tangkal Microsleep? Ini Kata Dokter Neurologi

Pijatan di titik saraf ngantuk dipercaya bisa mengusir rasa kantuk. Efektifkah untuk mencegah microsleep dalam perjalanan mudik? Ini kata dokter neurologi.

detikHealthSenin, 24 Mar 2025 14:04 WIB

Pakar Tidur Bagikan Trik 30 Menit Power Nap, Penangkal Microsleep Saat Mudik

Microsleep bagi pengendara bisa berdampak fatal dalam perjalanan mudik. Dokter tidur membagikan tips power nap 30 menit, efektif untuk mengusir kantuk.

detikHealthSenin, 24 Mar 2025 03:30 WIB

Siap-siap Mudik, Lebih Baik Berangkat Pagi atau Malam Hari? Ini Saran Dokter

Memilih waktu mudik, siang atau malam, memerlukan pertimbangan. Dokter menyarankan sesuaikan dengan kondisi tubuh dan hindari kelelahan saat berkendara.

detikHealthJumat, 09 Agu 2024 19:16 WIB

Bisa-bisanya Tidur Saat Olimpiade, Yaroslava Mahuchikh Nggak Kenal Anxiety?

Yaroslava Mahuchikh 'Putri Tidur' dari Ukraina meraih medali emas lompat tinggi di Olimpiade Paris 2024. Pengaruh positif kebiasaan power nap di lapangan?

detikHealthRabu, 07 Agu 2024 15:01 WIB

Kata Ahli Tidur soal Atlet Berjuluk 'Sleeping Beauty' Yaroslava Mahuchikh asal Ukraina

Atlet lompat tinggi Ukraina, Yaroslava Manuchikh, memiliki kebiasaan unik tidur di lapangan dengan sleeping bag. Pakar tidur menyinggung manfaat power nap.

detikHealthSabtu, 02 Mar 2024 15:56 WIB

Lebih Efektif Ngopi atau Power Nap untuk Atasi Ngantuk di Siang Hari?

Sebagian orang mengonsumsi kopi untuk mengatasi ngantuk di siang hari. Tapi, power nap juga bisa dilakukan. Jadi, menurut ahlinya mana yang lebih efektif?