
Susah Tidur di Malam Hari? Ngemil Makanan Ini Bisa Bikin Tidur Nyenyak
Susah tidur di malam hari bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan yang sederhana dan praktis ini. Makanan ini bisa membantu tidur lebih nyenyak.
Susah tidur di malam hari bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan yang sederhana dan praktis ini. Makanan ini bisa membantu tidur lebih nyenyak.
Penelitian menunjukkan menikmati makanan manis empat kali seminggu dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Gula tidak selalu berbahaya jika dikonsumsi bijak.
Banyak orang alami masalah gula darah tinggi. Untuk mengatasinya, coba 5 kebiasaan ngemil sehat ini saat ingin makan disela-sela waktu makan utama.
Saat diet sering kali keinginan ngemil tak bisa dicegah. Untuk mengakalinya, kamu bisa ikuti tips ngemil sehat ini. Tak perlu merasa bersalah saat ngemil!
Cara menurunkan berat badan ini terlihat sepele, tapi memiliki efek besar. Coba ikuti 5 tips ngemil sehat yang mudah kamu terapkan di rumah atau di kantor ini.
Wacana pembukaan kembali bioskop disambut baik Gubernur Kalimantan Barat, Sutarmidji. Ia menyebut, nantinya di bioskop ngemil madu, alpukat hingga telur rebus.
Ngemil selalu diidentikkan dengan kesehatan yang buruk. Padahal ngemil bisa tetap sehat dengan memperhatikan hal-hal ini.
Ngemil tak sepenuhnya perlu dihindari saat berdiet. Asal menerapkan trik yang tepat, ngemil nggak akan bikin gendut.
Tak ada salahnya puaskan hasrat ngemil, tapi kalau makanan yang diidamkan tak sehat, coba ganti dengan camilan ini. Mulai dari smoothies pisang hingga kacang.
Camilan umumnya tinggi gula dan kalori. Agar tak kebablasan ngemil, ada 8 trik yang bisa dilakukan. Salah satunya memilih jenis camilan yang tepat.