Kondisi tekanan darah tinggi (hipertensi) wajib dihindari karena bisa meningkatkan risiko penyakit serius. Salah satu cara alaminya, lewat konsumsi sayuran ini.
Seseorang dengan diabetes bukan berarti harus menghindari makanan yang lezat dan mengenyangkan. Ini 5 sayuran yang ternyata baik untuk mengontrol gula darah.
Beberapa sayuran tidak aman karena bersifat asam atau menyebabkan gas dalam jumlah banyak. Ini daftar 6 sayuran yang tidak boleh dimakan penderita GERD.
Omelet lebih enak dan bergizi dengan tambahan sayuran. Ada beberapa jenis sayuran yang paling cocok dijadikan isian omelet karena tekstur dan rasanya ideal.