Berita dan Informasi Manfaat berjalan Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSenin, 18 Agu 2025 06:00 WIB

Berapa Langkah Jalan Kaki Agar Jantung Tetap Sehat? Segini Kata Studi

Banyak studi yang mengungkapkan untuk mendapatkan manfaat dari jalan kaki harus mencapai 10 ribu langkah dalam sehari. Tapi, ternyata tidak perlu sebanyak itu.

detikSumutRabu, 30 Jul 2025 09:00 WIB

Hasil Penelitian Terbaru: Jalan 7 Ribu Langkah Setiap Hari Cegah Kematian Dini

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa berjalan 7.000 langkah sehari dapat mencegah kematian dini, lebih efektif daripada target 10.000 langkah yang populer.

detikHealthSelasa, 15 Jul 2025 07:00 WIB

Rutin Jalan Kaki Bisa Kurangi Risiko Terserang Stroke, Ini Buktinya

Stroke merupakan kondisi saat aliran darah ke otak terganggu. Salah satu untuk menurunkan risikonya adalah dengan berjalan kaki, ini buktinya.

detikHealthMinggu, 13 Jul 2025 05:15 WIB

Ini yang Terjadi pada Tubuh Anda Jika Berjalan Sejauh 1,6 Km Setiap Hari

Berjalan kaki sejauh 1,6 km memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan kesehatan tulang, dan kesehatan jantung. Ketahui tips aman untuk berjalan!

detikHealthRabu, 09 Jul 2025 05:00 WIB

Tren Olahraga 12-3-30 VS Jalan 10 Ribu Langkah Sehari, Mana Lebih Baik?

Berjalan adalah olahraga yang mudah dilakukan dan sangat bermanfaat untuk kesehatan. Lantas, lebih baik mana tren olahraga 12-2-30 dengan jalan 10 ribu langkah?

detikHealthSenin, 16 Jun 2025 05:15 WIB

Waktu Terbaik Jalan Kaki untuk Dapat Manfaatnya

Berjalan adalah salah satu olahraga sederhana, paling mudah, dan efektif membuat tubuh sehat. Berikut jam terbaik untuk jalan kaki beserta manfaatnya.

detikSumutSenin, 26 Mei 2025 21:30 WIB

Segini Jumlah Langkah Kaki Harian untuk Turunkan Risiko Kanker

Rutin berjalan kaki dapat menurunkan risiko 13 jenis kanker. Cukup 5.000 langkah sehari untuk manfaat kesehatan, dengan 10.000 langkah sebagai target ideal.

detikHealthMinggu, 18 Mei 2025 09:24 WIB

Terungkap Lewat Studi, Jalan Kaki Bisa Turunkan Risiko 13 Jenis Kanker

Gaya hidup yang minim aktivitas dapat meningkatkan risiko penyakit, termasuk kanker. Salah satu cara mencegahnya adalah dengan berjalan kaki.

detikBaliSenin, 05 Mei 2025 09:16 WIB

Studi Ungkap Gangguan Irama Jantung Bisa Turun dengan Rutin Jalan Cepat

Penelitian Universitas Glasgow menunjukkan bahwa berjalan cepat dapat menurunkan risiko gangguan irama jantung secara signifikan. Temukan manfaatnya!

detikHealthRabu, 23 Apr 2025 05:15 WIB

Tak Perlu 10 Ribu Langkah, Segini Rekomendasi Jalan Kaki yang Bisa Cegah Mati Muda

Jalan kaki adalah aktivitas sederhana yang ternyata banyak berdampak pada kesehatan. Ternyata segini langkah yang dibutuhkan untuk bisa mencegah kematian muda.