
Jangan Dilakukan Lagi! Ini 4 Kesalahan Saat Makan Buah
Banyak orang menyukai buah karena rasanya enak dan manfaatnya luar biasa. Agar manfaat itu efektif, hindari 4 kesalahan umum saat makan buah ini.
Banyak orang menyukai buah karena rasanya enak dan manfaatnya luar biasa. Agar manfaat itu efektif, hindari 4 kesalahan umum saat makan buah ini.
Menurunkan berat badan memang tidak mudah, namun bukan berarti tidak mungkin. Konsisten jalani pola makan sehat, dokter ini berhasil turun BB 111 kilogram!
Berbagai buah segar memiliki nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Tapi masih banyak orang bingung kapan waktu terbaik makan buah. Sebelum atau sesudah makan?
Dari sisi kesehatan, ternyata makan buah dianjurkan sebelum menyantap makanan berat. Hal ini juga tercatat dalam Al-Quran serta dianjurkan oleh Rasulullah SAW.
Konsumsi buah selama berpuasa tentu saja tidak sebebas di hari biasa. Tapi kamu bisa mengoptimalkan dengan makan di waktu tepat.
Pagi ini mengalami sulit buang air besar? Bisa jadi karena kurang serat. 5 buah kaya serat ini bisa membantu apabila dikonsumsi.
Pisang memang kaya akan nutrisi seperti vitamin C, B6 dan juga serat yang baik untuk tubuh. Namun ternyata manfaat pisang tak hanya sampai di situ saja lho.
Untuk memenuhi kebutuhan serat, anak-anak harus rajin konsumsi buah dan sayur. Namun mereka sering menolak. Cara mengatasinya, lakukan hal ini.
Minum susu dan makan buah ternyata banyak manfaatnya loh buat kesehatan tubuh. Hayooo siapa yang malas mengkonsumsinya? Nanti rugi loh...
Memilih waktu yang tepat untuk makan buah ternyata tidak selalu mudah. Ada yang bilang sebelum makan, ada pula yang setelah makan. Bagaimana pendapat dokter?