Berita dan Informasi Kebugaran Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthJumat, 19 Sep 2025 17:02 WIB

Usain Bolt Curhat Kebugaran Mulai Menurun, Kehabisan Napas Saat Naik Tangga

Manusia tercepat di dunia, Usain Bolt mengaku bahwa kebugaran fisiknya mulai menurun di usia 39 tahun. Bahkan, ia kehabisan napas saat naik tangga.

detikHealthKamis, 18 Sep 2025 07:00 WIB

Umur 30-an Sudah Takut Keriput? Ini Resep Anti Aging Alami dari Pakar

Dr. Vonda Wright mengubah pandangan tentang penuaan perempuan. Ia menekankan pentingnya kesehatan fisik dan mental untuk hidup lebih baik dan lebih lama.

detikSumutRabu, 17 Sep 2025 23:55 WIB

Simple Tapi 5 Gerakan Kecil Ini Bisa Kecilkan Perut Loh

Ini lima gerakan sederhana untuk mengecilkan perut buncit sebelum tidur. Olahraga ini mudah dilakukan di rumah dan meningkatkan kebugaran tubuh.

detikHealthSelasa, 16 Sep 2025 08:10 WIB

Viral Zone Zero: Olahraga Super Ringan Anti Ngos-ngosan, Cocok Buat yang Mager

Latihan zone zero adalah gerakan berintensitas rendah yang menjaga detak jantung di bawah 50%. Cocok untuk pemula dan pemulihan aktif.

detikHealthSenin, 15 Sep 2025 08:00 WIB

Kata Dokter Harvard, Teknik Jalan Kaki Ini Bisa Bikin Jantung Sehat-Cegah Stroke

Seorang dokter lulusan Harvard merekomendasikan teknik jalan kaki ala Jepang untuk menjaga kesehatan jantung. Bahkan bisa mencegah terjadinya stroke.

detikJabarMinggu, 14 Sep 2025 06:30 WIB

Jalan Kaki Setiap Hari, Kunci Jantung Sehat dan Umur Panjang

Jalan kaki memiliki dampak besar bagi kesehatan. Dr. Shailesh Singh menjelaskan manfaatnya, termasuk mencegah penyakit jantung dan meningkatkan kebugaran.

detikHealthSabtu, 13 Sep 2025 07:30 WIB

Video KuTips: Resep Sehat Bugar 'GEMBIRA' ala Kak Seto di Usia 74 Tahun

Di balik kebugaran tubuhnya, Kak Seto punya resep khusus. Resep itu ia sebut dengan 'GEMBIRA'. Tapi, 'GEMBIRA' versinya ini tuh merupakan sebuah singkatan lho.

detikHealthKamis, 11 Sep 2025 15:03 WIB

Bugar Banget! Kak Seto Masih Kuat Naik Gunung di Usia 74 Tahun

Psikolog anak Seto Mulyadi atau lebih dikenal sebagai Kak Seto berhasil menaklukkan Gunung Prau, Jateng, di usia 74 tahun. Apa sih rahasianya bisa tetap bugar?

detikHealthSenin, 08 Sep 2025 18:00 WIB

10 Ribu Langkah Sehari Vs Jalan Ala Jepang, Mana Lebih Baik untuk Jantung?

Jalan kaki adalah olahraga yang mudah dan efisien. Lantas, lebih efektif mana jalan 10 ribu langkah dengan jalan ala Jepang?

detikHealthMinggu, 07 Sep 2025 06:49 WIB

Ternyata Segini Durasi Jalan Kaki Cepat yang Bisa Perpanjang Umur

Penelitian menunjukkan berjalan cepat selama ini dapat menurunkan risiko kematian dini hingga 20 PERSEN. Aktivitas ini juga mendukung kesehatan jantung.