Berita dan Informasi Kardio Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthJumat, 10 Okt 2025 06:04 WIB

Lari Melulu Nggak Kurus-kurus? Ternyata Salah, Angkat Beban Lebih Efektif Bakar Lemak

Sudah latihan lari berbulan-bulan, berat badan tak kunjung turun? Praktisi weight lifting Cindercella membagikan cara paling efektif untuk membakar lemak.

detikSumutJumat, 24 Jan 2025 19:30 WIB

Berapa Lama Durasi Jalan Kaki yang Bisa Kempeskan Perut?

Jalan kaki efektif mengurangi lemak perut. Durasi ideal 30-60 menit sehari, 5-6 kali seminggu. Konsistensi dan intensitas kunci utama.

detikSumutMinggu, 15 Sep 2024 01:01 WIB

Aurel Hermansyah Ungkap Reaksi Atta Halilintar Usai Turun 15 Kg

Aurel Hermansyah berhasil menurunkan 15 kg dan ingin turun 6 kg lagi. Suaminya, Atta Halilintar, meminta Aurel untuk tidak diet lagi.

detikHealthKamis, 26 Okt 2023 07:00 WIB

Berapa Detak Jantung Normal? Ini Angka Denyut per Menit Sesuai Usia

Detak jantung normal setiap orang bervariasi tergantung faktor yang mempengaruhinya. Cari tahu detak jantung istirahat yang normal berdasarkan usia di sini.

detikHealthSabtu, 16 Sep 2023 06:15 WIB

Circuit Training: Pengertian, Manfaat, Kekurangan, dan Contoh Program

Circuit training adalah latihan yang menggabungkan beberapa kekuatan untuk melatih kekuatan dan kardio. Salah satu manfaatnya adalah menjaga kesehatan jantung.

detikHealthSelasa, 12 Sep 2023 09:15 WIB

Daya Tahan Artinya: Definisi, Manfaat, dan Contoh Latihan

Daya tahan artinya kemampuan organ tubuh menghindari kelelahan saat melakukan olahraga. Apa contoh latihan daya tahan?

detikHealthSenin, 22 Mei 2023 15:10 WIB

Ini 4 Olahraga Kardio Terbaik untuk Kesehatan Jantung, Tulang & Otot

Selain dengan menjalankan pola gaya hidup dan makanan sehat, menjaga kesehatan otot, tulang dan jantung juga bisa dengan melakukan olahraga kardio.

detikHealthJumat, 28 Apr 2023 15:53 WIB

Lari Bisa Jadi Olahraga Tepat biar Otot, Tulang, & Jantung Jadi Sehat

Lari disebut mampu menurunkan 45% risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular dan mampu meningkatkan kesehatan jantung.

detikHealthJumat, 31 Mar 2023 07:00 WIB

Catat! Begini Kata Dokter soal Dos and Don'ts Olahraga sambil Berpuasa

Puasa tak menjadi alasan untuk tidak berolahraga. Faktanya, olahraga saat puasa justru dianjurkan karena dapat meningkatkan energi untuk beraktivitas.

detikHealthRabu, 28 Des 2022 06:00 WIB

6 Cara Mudah Membentuk Perut Sixpacks, 2023 Bye-bye Perut Buncit!

Memiliki tubuh sixpack memang menjadi incaran banyak orang. Tidak cukup hanya berolahraga, berikut 6 tips ini bisa buat tubuh Anda jadi sixpack.