Berita dan Informasi Jam biologis Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikEduJumat, 06 Feb 2026 20:30 WIB

Ternyata Ada 5 Jenis Pola Tidur! Ini Kata Peneliti

Penelitian McGill University mengungkap lima tipe tidur manusia, membagi night owl dan early bird lebih rinci.

detikSumbagselJumat, 23 Jan 2026 23:20 WIB

Pola Tidur Berantakan? Ini Cara Memperbaiki Circadian Rhythm dengan Tepat

Gangguan circadian rhythm dapat membuat pola tidur berantakan. Dengan jadwal tidur teratur dan gaya hidup sehat, kualitas tidur bisa kembali optimal.

detikHealthMinggu, 14 Des 2025 08:00 WIB

Sering Bangun Pagi Beberapa Menit Sebelum Alarm Bunyi? Ada Penjelasan Ilmiahnya

Siapa yang sering terbangun tidur tepat beberapa menit sebelum alarm berbunyi? Ternyata ada penjelasan ilmiah di baliknya. Begini kata ahli.

detikJabarRabu, 10 Des 2025 05:00 WIB

Mengapa Memaksakan Tidur Lebih Cepat Justru Bikin Susah Terlelap?

Mengapa sulit tidur lebih awal? Sleep coach Vishal Dasani menjelaskan pentingnya menyesuaikan jam biologis dan memberikan tips untuk tidur berkualitas.

detikEduMinggu, 19 Okt 2025 20:00 WIB

Studi: Burung Bisa Lebih 'Cerewet' Setelah Gerhana Matahari Total

Studi ini menemukan sebagian spesies burung lebih berkicau setelah gerhana Matahari total. Bagaimana perubahan perilaku mereka?

detikHealthMinggu, 11 Feb 2024 09:04 WIB

'Jadwal Piket Organ Tubuh' Asalnya dari Pengobatan China, Ini Penjelasannya

Beberapa waktu lalu viral 'jam piket' organ tubuh. Rupanya jam piket organ tubuh itu didasari pada pengobatan tradisional China. Simak penjelasannya.

detikHealthMinggu, 11 Feb 2024 07:33 WIB

Penjelasan Ilmiah Jam Biologis Tubuh, Ini Waktu Terbaik untuk Bekerja dan Tidur

Tubuh memiliki jam biologis yang mengatur waktu berbagai fungsi biologis tubuh mulai dari saat tidur hingga terjaga. Ini waktu terbaik untuk tidur dan bekerja.

detikEduSabtu, 05 Agu 2023 16:00 WIB

Kenapa Sering Mengantuk Setelah Makan?

Kenapa sering mengantuk sesudah makan, padahal makanan adalah sumber energi? Simak beragam penyebab dan cara menghindarinya berikut.

detikEduSenin, 26 Des 2022 18:30 WIB

Kapan Otak Berfungsi Paling Baik buat Mahasiswa dan Umum?

Penelitian terbaru mengungkap, mahasiswa dengan usia maksimal 20 tahun bisa mengerjakan ujian dengan hasil terbaik jika waktu ujiannya awal siang hari.

detikHealthSabtu, 25 Jul 2020 22:48 WIB

5 Alasan Sebaiknya Lampu Dimatikan Saat Tidur

Tidur dengan lampu menyala memang tidak dianjurkan, tetapi tetap saja banyak yang melakukannya. Tidak masalah, asal tahu risikonya. Cek di sini ya.