Berita dan Informasi Hormon melatonin Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthKamis, 10 Jul 2025 18:01 WIB

Lampu Redup Sebelum Tidur Bantu Turunkan Kortisol, Ini Kata Dokter

Tidur berkualitas penting untuk kesehatan. Meredupkan lampu sebelum tidur dapat menurunkan kadar kortisol dan meningkatkan produksi melatonin. Temukan tipsnya!

detikEduKamis, 16 Jan 2025 06:30 WIB

Cahaya Ternyata Bermanfaat bagi Tubuh yang Bekerja Malam Hari, Begini Kata Studi

Cahaya yang diatur sesuai ritme sirkadian ternyata bisa membantu pekerja malam hari. Ini hasil penemuan studi.

detikEduSenin, 06 Jan 2025 07:00 WIB

Begadang Ternyata Bisa Picu Stres, Pakar Ungkap Dampak Negatif Lainnya

Studi menemukan bahwa begadang memiliki banyak dampak negatif bagi tubuh. Salah satunya picu stres.

detikHealthSenin, 30 Des 2024 05:00 WIB

Sering Terbangun Jam 4 Pagi? Bisa Jadi gegara Hal Ini

Terbangun secara tidak sengaja jam empat pagi saat sedang tidur pulas mungkin akan terasa mengganggu bagi banyak orang. Apa sih pemicunya?